2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39
Mehiläisten ansiosta elämässämme on monia ainutlaatuisia tuotteita, jotka ovat hyödyllisiä terveydelle. Yksi niistä on mehiläisten siitepöly. 1900 -luvun lopulla ihmiset oppivat saamaan siitepölyä ilman mehiläisten apua, mutta mehiläisten siitepölyllä oli enemmän etuja kuin kukkien siitepölyä
Kaikkia mehiläisten luomia tuotteita on pidetty lääkkeinä vuosisatojen ajan. Mehiläisten siitepölyn käyttö on nykyään yhä suositumpaa. Luonnossa nuoret mehiläiset ruokkivat sitä - yksi lusikka riittää pitämään mehiläisen nälkää kuukauden ajan. Mutta mikä on siitepölyä hyväksi ihmisille?
1. Siitepölyn hyödyt terveydelle
* Runsaasti proteiineja, vitamiineja ja antioksidantteja.
Mehiläisen siitepölyn koostumus sisältää suuren määrän ravintoaineita ja kivennäisaineita, monia vitamiineja, foolihappoa, aminohappoja.
* Sisältää antibioottisia ominaisuuksia. Siitepölyn antiseptiset ominaisuudet auttavat tappamaan monia haitallisia bakteereja.
* Vaikuttaa myönteisesti sydämeen ja verenkiertoon. Sillä on positiivinen vaikutus vereen parantamalla suorituskykyä ja elvyttämällä valkosoluja ja punasoluja. Nostaa hemoglobiinia, normalisoi kolesterolia. Rutin parantaa verenkiertoa, vähentää sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä, koska se auttaa vahvistamaan hiussuonia.
* Auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Siitepölyn kulutus lisää lymfosyyttien, gamma -globuliinin ja proteiinin määrää, edistää haitallisten aineiden poistumista. Edistää vasta -aineiden tuotantoa, jotka suojaavat kehoa sairauksilta.
* Suojaa allergioilta Siitepölyn sisällyttäminen ruokavalioon auttaa immuunijärjestelmää tuottamaan vasta -aineita, jotka suojaavat allergisia reaktioita vastaan.
* Lisää voimaa ja energiaa. Siitepölyä pidetään tehokkaana urheilijoiden suorituskyvyn parantamisessa. Lisää kestävyyttä, auttaa vähentämään sykettä.
* Vaikuttaa myönteisesti lisääntymisjärjestelmään. Stimuloi munasarjojen toimintaa, parantaa munan kykyä kestää itämisaika.
* Parantaa ihon kuntoa Jättää ihon terveeksi ja säteileväksi. Se on osa monia voiteita sekä korjaustoimenpiteitä vaippaihottuman tai ihottuman hoitoon.
2. Onko siitepölyn ottaminen turvallista?
Lyhytaikainen siitepölyn kulutus on täysin vaaratonta. Mutta on olemassa joitain suosituksia ihmisille, joille siitepöly ei ehkä ole turvallista, joten on tarpeen ottaa se pieninä annoksina ja haittavaikutusten sattuessa käydä kiireellisesti lääkärissä. Vasta -aiheet:
* Allergia mille tahansa mehiläistuotteelle, joka voi johtaa anafylaktiseen sokkiin - hengitysvaikeuksia, nokkosihottumaa, turvotusta ja muita vaarallisia ilmiöitä.
* Raskaana oleville naisille ja imettäville äideille ei ole suositeltavaa syödä mehiläisen siitepölyä sisältävää ruokaa.
* Jotkut lääkkeet eivät ole yhteensopivia mehiläistuotteiden kanssa (esimerkiksi veren ohentimet).
3. Kuinka valita oikea tuore siitepöly ja rakeet
Siitepölyn tulee olla korkealaatuista ja korkealaatuisen siitepölyn rakeet ovat pehmeitä, tuoksuvia ja taipuisia. Älä valitse pastöroituja tai lämmitettyjä papuja (niiden tulisi olla keltaisia tai ruskeita). On suositeltavaa ottaa siitepöly, joka on kerätty lähimmältä alueelta. Siitepöly maistuu eri tavalla - makea, pähkinäinen tai katkera mehiläisten asuinpaikasta riippuen.
4. Kuinka siitepölyä säilytetään ja otetaan oikein
Raaka siitepöly soveltuu kulutukseen, koska sen lämmittämisessä sen vaikuttavat aineet muuttuvat ja ravitsemuksellisten ominaisuuksien laatu heikkenee. Sitä voidaan lisätä smoothieihin, vihannes- tai hedelmämehuihin, salaattiin tai jälkiruokaan.
Jotta hometta ei muodostuisi siitepölylle, säilytä sitä jääkaapissa tiiviisti suljetussa astiassa kosteuden pääsyn estämiseksi. Kapseleita ja tabletteja saa säilyttää tavallisessa huoneessa.
5. Useita reseptejä siitepölyn ottamiseen
On monia tapoja kuluttaa siitepölyä. Esimerkiksi tässä on joitain alkuperäisiä ja herkullisia reseptejä kastikkeiden ja jälkiruokien tekemiseen:
* Salaattikastike hunajalla ja sinapilla, johon on lisätty siitepölyä, oliiviöljyä, sitruunamehua, luonnollista omenaviinietikkaa, valkosipulia, mausteita.
* Sose siitepölystä, mantelimaidosta, banaanista, luonnollisesta hunajasta, tuoreista taatelista, seesaminsiemenistä ja kanelista. Tämä koostumus antaa energiaa koko päiväksi.
* Siitepölyä voi syödä samanaikaisesti paahdettujen kaakaojauhojen kanssa, lisäämällä saksanpähkinöitä ja manteleita, taatelia, hiukan merisuolaa.
* Voit tehdä siitepölyä ja kaakaotryffeleitä. Leikkaa niihin päivämäärät, lisää hunajaa, merisuolaa, sekoita kaikki ja tee seoksesta palloja. Sitten ne jäähdytetään jääkaapissa.
Suositeltava:
Vuorituhkan Ja Hedelmien Korjuun Edut
Vaikka pihlaja kantaa hedelmää elo-syyskuussa, marjoja voidaan poimia paljon myöhemmin. Syksyn alussa ne katkaistaan säilytettäväksi raakana ja lähempänä marraskuuta, jolloin se menettää katkeruutensa maun - talvivalmisteiden valmistusta varten
Uusi Tekniikka - Induktiolieden Edut
Edistys ei pysähdy, ja se pääsi keittiöihimme tai pikemminkin liesiin. Uudet induktioliedet alkavat hitaasti mutta varmasti korvata pitkään uskollisesti toimineet kaasu- ja sähkömallit. Mitkä ovat näiden uunien edut ja miten valita astiat niille?
Magneettien Edut Kasveille
Maapallon erottuva piirre on sähkömagneettisen kentän läsnäolo sen ympärillä. Elämä syntyi ja kehittyi tämän kentän vaikutuksen alaisena. Käyttämällä valtavan planeettamme luonnollista magnetismia ihmiset ovat oppineet vastaanottamaan magnetoitua vettä. Tällaisella vedellä on myönteinen vaikutus paitsi kehon kehitykseen myös kasvien kasvuun
Tansyn Edut
Venäläisten peltojen asukas ja kesämökkien rikkaruoho Pizhma -kasvi tunnetaan parantavista ominaisuuksistaan, joita käytetään laajalti lääketieteessä. Mutta tansyllä on myös useita kulinaarisia etuja, jotka ihminen on ansaitsemattomasti unohtanut. Mutta vanhoina aikoina ruskeita lehtiä käytettiin erittäin aktiivisesti erilaisten ruokien valmistuksessa
Agromarket24 -verkkokaupan Edut
Monet ihmiset ovat riippuvaisia verkkokaupoista. Voit ostaa paitsi kodinkoneita, kosmetiikkaa tai vaatteita, myös kasveja - taimia ja taimia. Ne toimitetaan myös huolellisesti kuriiritoimituksella tai postitse
