2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39
Huolehdimme hiuksistamme, kynsistämme, kasvoistamme ja jaloistamme … Valitettavasti harvat ihmiset kiinnittävät asianmukaista huomiota jalkoihin, jotka väsymättä liikuttavat meitä, kokevat stressiä ja antavat täyden elämän. Tämän seurauksena saamme halkeilevia kantapäitä, suonikohjuja, varpaita, turvotusta ja muita ongelmia. Puhutaan jalkojen hoidon säännöistä kylpyjen muodossa ja kuinka ne tehdään oikein
Poista turvotus, väsymys
Monet tuntevat ilmaisun "jalat surisevat" merkityksen, ja he tuntevat erityisen hyvin tämän kantapään rakastajan tilan. Lisäksi väsymys johtuu epämukavista kengistä, pitkästä kävelystä tai "jalkojesi" työstä. Mitä tehdä?
Kontrastimenetelmät
Lämpötilan muutos vaikuttaa tehokkaasti lihasten sävyyn. Sitä ei tarvitse kaataa altaaseen. Helpompi tapa olisi hieroa väsyneet jalkasi jääkuutioilla. On parempi tehdä ne liemistä mintulla, persiljalla. Vihreät sopivat kesästä kuivattuna tai jäädytettynä. Liemeen on hyvä lisätä lääketieteellistä kamomillaa. Kaksi kappaletta riittää yhteen toimenpiteeseen. Hieronnan seurauksena suonet ovat sävyisiä, kapillaariverkoston tila paranee, verenkierto lisääntyy, turvotus katoaa ja elinvoima näkyy.
Virkistävät kylpyammeet
Luo ympäristö täydelliseen rentoutumiseen: sohva, nojatuoli tai selkänojainen tuoli. Tarvitset suhteellisen altaan niin, että vesi peittää jalat kokonaan ja saavuttaa mieluiten nilkat. On hyvä, jos lisäät veteen merisuolaa (tavallinen myös toimii), eteeristä öljyä. Pari tippaa laventelia, kurjenpolvia, rosmariinia riittää. Naisille suositellaan ruusun terälehtiä, miehille mintunlehtiä, pelargonioita.
Aluksi veden tulisi olla mukavan kuumaa. Kesto - kunnes se jäähtyy, ja voit myös pidentää rentoutumisaikaa lisäämällä kuumaa vettä. Turvotustapauksissa on suositeltavaa lisätä omenaviinietikkaa, puoli lasia kahteen litraan.
Sävyttää täydellisesti yhden sitruunan / appelsiinin ja 50 g kuivan mintun kuoren infuusion. Infuusio valmistetaan nopeasti: kiehuvan veden (2 l) kaatamisen jälkeen sitä voidaan käyttää 10 minuutin kuluttua. Kylvyn kesto on 20 minuuttia. Muista lopuksi kuivata ja hieroa pyyhkeellä, käsillä, tarttua kantapäästä ja sormista. Sen jälkeen on suositeltavaa käyttää luonnollisesta kankaasta valmistettuja sukkia.
Hikoilusta ja hajuista eroon pääseminen
Useimmiten jalkojen liialliseen hikoiluun liittyy epämiellyttäviä "aromeja". Lisää tässä tapauksessa kylpyveteen useita kaliumpermanganaattikiteitä, jolloin saat vaaleanpunaisen värin. Pudota samaan liuokseen pari tippaa eukalyptusöljyä, kaada vehnänorasjuurin tinktuura (ruokalusikallinen riittää 3–5 litran altaalle).
Kun olet suorittanut toimenpiteen, laita sukat päälle, jotka on täytetty jauhetulla laakerinlehdellä, rosmariinilla, kanelilla, appelsiinin / sitruunan kuorella. Voit käyttää laventelia, mäntyneuloja, kumina -siemeniä, kamomillaa. Valitsemasi 2-3 ainesosan läsnäolo riittää. Laita sama seos pussiin ja laita se kenkiisi - haju neutraloituu.
Toinen kylpyamme, jossa käytetään tammenkuorta (100 g + 2 litraa vettä). Infuusio valmistetaan, suodatetaan, jalat pidetään 15 minuuttia. Vaikutus saavutetaan 2-3 viikon kurssilla, joka suoritetaan joka toinen päivä. Jalat voivat tummua.
Pehmentää ihoa ja päästä eroon halkeilevista kantapäistä
Naisten ongelmat sisältävät halkeamia ja varpaita, useimmiten tämä on kesä, jolloin jalka on auki, suojaamaton ja haavoittuvampi. Iho kovettuu kosketuksesta kenkien ja ympäristön kanssa. Suorittamalla asianmukaiset toimenpiteet saat vaaleanpunaiset korkokengät ja pehmeän ihon. Joten, muutamia reseptejä, ne kaikki päättyvät ravitsevaan voiteeseen jaloissa.
•
Suola kylpy ja ammoniakkia. Kulhossa 2 rkl. merisuolaa ja 3 rkl. n / alkoholi lisää lämmintä vettä. Kesto 15 minuuttia, sitten mekaanisesti poistettu kuolleen ihon kasvu, kovat kovettumat.
•
Ruokasooda kylpy. Kaksi litraa vettä varten lisätään säädettyä vauvan saippuaa (nestettä voidaan käyttää), ammoniakkia ja ruokasoodaa. Kaikki ainesosat on otettu Art. lusikka. On suositeltavaa liottaa jalat tässä liuoksessa puoli tuntia ja poistaa sitten keratinoitu kudos.
•
Boorihappokylpy kantapään halkeamia, se tehdään ennen nukkumaanmenoa. Ota 4 tl litraa vettä kohti. boorihappo. 15 minuutin seisomisen jälkeen he pyyhkivät jalkansa, voitele kantapäät vaseliinilla, sitovat välittömästi tai tiivistävät kipsillä, laittavat sukan. Aamulla sinun on pestävä jalat. Vastaanottojen moninaisuus on 4-5 kertaa.
•
Pehmentävä voide käytämme päivittäin ennen nukkumaanmenoa. Osta salisyylihapolla halkeamien ja kovettumien estämiseksi. Käytä sukkia käytön jälkeen.
•
E -vitamiinin kapselit … Osta kapseleita ja hankaa sisältö halkeamiin ja ongelma -alueisiin.
•
Halkeileva voide valmistettu lämmitetystä oliiviöljystä (40 astetta). Laita 1 rkl 100 g voita. mehiläisvaha. Sekoita kunnes se on täysin liuennut. Lisää teelusikallinen tyrniöljyä ja glyseriiniä. Levitä höyrytetylle iholle ennen nukkumaanmenoa. Yllä on oltava sukka.
Hoidamme sientä
Toimintakompleksi sisältää jalkakylvyn infuusiota. 2 litraa - 4 rkl. l. kamomilla, 1 kpl - korte ja pellavansiemenet. Jäähdytyksen jälkeen liuos on valmis. Toimenpide kestää 15 minuuttia ja se tehdään joka toinen päivä.
Joten hyvän terveyden ja kauniin kävelyn ylläpitämiseksi et kuluta paljon energiaa. Jalkakylvyn tehokkuus on todistettu, eikä se kestä kauan. Pidä huolta itsestäsi äläkä unohda jalkojasi!
Suositeltava:
Opi Valitsemaan Tuuletinhara
Suositut puutarhatyökalut, kuten tuuletinhara, ovat yhteisiä kaikille, mutta kaikki eivät ole tyytyväisiä suorituskykyynsä. Mikä malli sinun pitäisi valita? Harkitse levyä, vaijeria, vahvistettua sekä muovisia ja yhdistettyjä suuttimia
Pidä Huolta Sammakoista Ja Rupikonnista, Jos Et Ole Heikko
Ei lempeä kohtalo osui monien sammakoiden ja rupikonnien valtaan. Jokainen vahvempi yrittää loukata heitä, mukaan lukien henkilö, jonka Kaikkivaltias on luonut luoviin, ei tuhoaviin tekoihin. Todellinen voimamies ei vahingoita heikkoja. Sammakot ja rupikonnat ovat tärkeä tehtävä maan päällä, älä vaivaa heitä elämään, mutta he vastaavat sinulle hyvillä teoilla puutarhassa ja vihannespuutarhassa
Opi Ymmärtämään Kasvien Kieltä
Ei ole aina helppoa määrittää, mitkä ravinteet puuttuvat vihannesten maaperästä tai missä niitä on liikaa, ja tämä vahingoittaa viljelmää. Nyt, jos vain sängyissä kasvavat kasvit voisivat puhua ja ehdottaa, mitä heiltä puuttuu! Mutta itse asiassa he voivat ilmoittaa tästä. Sinun tarvitsee vain oppia tunnistamaan ja tulkitsemaan nämä merkit
Opi Kasvattamaan Ja Koristamaan Nurmikkoa
Nykyään mikään hyvin hoidettu puutarha ei ole täydellinen ilman nurmikkoa. Se on täydellinen tausta kasveille korostaakseen niiden kauneutta. Harkitse esimerkkiä nurmikon järjestämisestä ja hoitosäännöistä
Opi Kävelemään Paljain Jaloin
Kun olet ulkona kesäpäivinä, haluat usein riisua kengät ja mennä paljain jaloin. Tämä toiminta on erittäin hyödyllistä. Puhutaanpa siitä, kuinka mennä paljain jaloin luonnossa ja asunnossa
