Yrttiteetä Reseptit

2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39

Sinulle on esitetty valikoima reseptejä erilaisiin toiminta -alueisiin. Tässä on yksityiskohtainen kuvaus kunkin teen koostumuksesta ja tarkoituksesta sekä siitä, milloin ja mitä juoda. Voit valita tarvitsemasi: tonic, auttaa magneettisten myrskyjen kanssa, rauhoittaa, laajentaa verisuonia, lievittää päänsärkyä ja vilustumista. Tutustu yrttituotteisiin ja teejuomiin, jotka ovat tehokkaita unihäiriöihin ja kuumina päivinä

Tee kokoelma koostumus

Voit luoda itsenäisesti minkä tahansa yrttikokoelman ja valmistaa terveellistä teetä. Tätä varten sinun on voitava navigoida kasvien ominaisuuksissa. Voit kerätä raaka -aineet itse tai ostaa ne apteekista. Jokainen resepti perustuu perinteiseen teeseen (musta, keltainen, vihreä).

Kasviterapeutit suosittelevat nuorten versojen käyttöä panimoon ja syksyn lehtiä puiden viljelyyn. Tutkijoiden mukaan ne ovat kyllästettyjä antosyaaneilla. Korkean pitoisuuden osoittimet ovat lehtien värin muuttuminen punaiseksi ja punaiseksi. Harkitse yleisiä ennaltaehkäiseviä reseptejä, joita voit ottaa ilman pelkoa päivittäin. Vahvat yrtit, kuten tansy, eivät sovellu tähän.

Päivittäiseen käyttöön tarkoitetut yrttiteet sisältävät mietoja yrttejä. Nämä ovat vadelmien, mansikoiden, herukoiden, karhunvatukoiden, ivan -teen lehtiä (versoja, kukintoja). Omenan, mulperin, päärynän ja kirsikan lehdet ovat myös hyödyllisiä. Erityisesti arvostetaan lehmän, kehäkukan, kamomillan, kehäkukan, echinacea -kukkia.

Maun parantamiseksi ja hyödyllisten ominaisuuksien rikastamiseksi teeseen lisätään minttua, jasmiinin terälehtiä, ruusuja ja sitruunamelissaa. Iisoppi, anis, apila, emolevy jne. Ovat suosittuja yrttijuomissa.

Milloin yrttiteetä kannattaa juoda?

• Illalla, stressin lievittämiseksi, rauhoitu, rentoudu, juo teetä mintunlehdillä, vadelmalla, sitruunamelissa, mäkikuisma. Kirsikkalehti, ivan -tee toimii hyvin illalla.

• Aamulla tee teetä laventelin, apilan, enkelin, sitruunaruohon, mansikanlehden kanssa. Yksi kuppi sävyttää helposti.

• Talvella asiantuntijat suosittelevat väkevöityjen yrttijuomien luomista. Niiden on sisällettävä vähintään kaksi tai kolme luettelosta. Pihlaja, tyrni, karhunvatukka, ruusunmarjan hedelmät. Vadelma, nokkonen, mustaherukka, karhunvatukka toimivat hyvin.

• Kesä on mahdollisuus käyttää tuoreita yrttejä, joten anna etusija. Kuivatut raaka -aineet eivät voi korvata uutta satoa.

Suosituimmat yrttiteetä reseptit

Monivitamiinitee

Kasvin komponentit murskataan ja yhdistetään mustan teen kanssa. Tuloksena oleva seos infusoidaan teekannuun 15 minuutin ajan. Juoma soveltuu huimaukseen ja päänsärkyyn. Kokoelma koostuu kirsikanlehdistä, karhunvatukoista, koivusta, ivan -teestä, timjamista, mintusta, tyrnistä (kaikki 1 rkl). 2 rkl kukin: oreganon lehtiä, mansikoita, pajunkuorta. Musta tee, tässä suhteessa - 10 rkl / l tai maun mukaan.

Vihreä tee mintulla

Auttaa ihanteellisesti ilmanpaineen muutoksista johtuvissa sairauksissa, magneettisten myrskyjen päivinä. Laajentaa verisuonia, lievittää päänsärkyä. Toimii nopeasti, oireet häviävät puolessa tunnissa. Puolen litran teekannuun riittää kuppi vihreää teetä ja sama määrä hienonnettua tuoretta minttua (kuivattua 1 tl / l).

Rauhoittava tuoksuva tee

Tämä juoma lievittää hermostuneisuutta ja toimii lievänä unilääkkeenä. Näiden ongelmien vuoksi on suositeltavaa juoda 1-2 kertaa kuppi päivässä. Jos haluat panostaa puolen litran teekannussa, ota 2 rkl mansikanlehtiä, mustaa teetä.1 rkl / l ruusunmarjan terälehtiä, kanervan kukkia, oreganoa. Annos on ilmoitettu kuiville raaka -aineille.

Vihreä tee ruusunmarjoilla

Sitä käytetään immuniteetin lisäämiseen, päänsärkyjen lievittämiseen, suorituskyvyn heikkenemiseen, vilustumiseen, huimaukseen, vitamiinin puutteeseen. On suositeltavaa juoda ilman sokeria kauan ennen ateriaa (2-3 tuntia), voit maistaa sitä hillolla, kuivattuilla hedelmillä, hunajalla.

Valmistettu vihreän teen (200 g) ja kuivattujen kasvien perusteella. Säilytä mittasuhteet ja ota 10 g mäkikuismaa, varsanjalkaa, lehmuskukkaa, minttua, oreganoa, verbenaa, valerianjuurta. Ruusunmarjan hedelmät - 40 g. Teekannussa riittää, että laitat yhden rkl / l tuloksena olevasta massasta, on parempi vaatia pyyhkeen alle 20-30 minuuttia.

minttutee

Ihanteellinen lääke lisääntyneeseen kaasuntuotantoon, hidas suolen toiminta. Lievittää tulehdusta virtsarakossa, munuaisissa. Vähentää ruokahalua, sammuttaa janon. Pienelle teekannulle riittää ruokalusikallinen kuivattua minttua, enemmän tuoretta, voit valehdella kaikki teelehdet tai tehdä ilman sitä. Vaadi joka tapauksessa 15 minuuttia.

Virkistävä, virkistävä teeth

Korvaamaton juoma kuumina päivinä. Sitä käytetään parantamaan suorituskykyä, vahvistamaan. Valmistettu vihreän teen perusteella. Kaikki otetaan samoina annoksina: teelehdet, ruusunmarjat, karhunvatukka + ripaus kiinalaista sitruunaruohoa. Vaadi klassisella tavalla.

Lämmittävä tee

Ensimmäiset kylmän ja vilunväristyksen merkit poistetaan kupillisella lämpimää juomaa, joka on valmistettu mustan teen perusteella. Lisää vadelmanlehtiä, mustaherukanlehtiä, muutama neilikka, ripaus kanelijauhetta ja inkivääriä teelehdille. Juo kuumana. ei suositella korkeissa lämpötiloissa.