2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39
Ravitsemusasiantuntijat sanovat, että omenalajikkeesta riippumatta niiden siemenillä on biologista voimaa ja niitä käytetään menestyksekkäästi siemenhoidossa. Annosteltuna ne pystyvät parantamaan, palauttamaan hivenaineiden tasapainon ja tukahduttamaan onkologian. Lue lisää vaikutuksista kehoon, sovelluksista kosmetologiassa, lääketieteessä ja ravitsemuksessa
Hyödyllisiä ominaisuuksia omenasiemenistä
Mielipiteet tämän tuotteen vaaroista ja eduista ovat varsin ristiriitaisia, mutta hyödyt on osoitettu yksiselitteisesti oikein käytettynä. Siementen koostumusta tutkittaessa havaittiin, että 28% on varattu proteiineille, 34% rasvoille ja 3,5% hiilihydraateille. On riittävä määrä jodia, triglyseridejä, steariinia ja hivenaineita.
Mikä tekee omenasiemenistä niin ainutlaatuisia? Koostumus sisältää harvinaista B17 -vitamiinia, nimeltään "letril". Tämä aine estää syöpäsoluja ja johtaa niiden kuolemaan. Estää etenemisen ja pysäyttää pahanlaatuisten kasvainten kasvun. Terapeuttisen ja ennaltaehkäisevän vaikutuksen saavuttamiseksi riittää syödä 5 siementä - tämä on letrilin päiväraha henkilölle. Toinen tosiasia on jodi. Kehon tarpeiden täyttämiseksi on suositeltavaa kuluttaa 10 jyvää päivässä.
Kuinka omenasiemenet vaikuttavat kehoon
Siementen käytöstä puhuttaessa tarkoitetaan raakojen siementen käyttöä, joita ei ole lämpökäsitelty. On tärkeää tietää amygdaliiniglykosidin läsnäolo omenasiemenissä. Tämä aine muuttuu syaanihapoksi hajoamisprosessin seurauksena. Suuri määrä tällaista myrkkyä on myrkyllistä, joten annostus on tärkeää. Vaikka pieninä annoksina amygdaliini on hyödyllinen suoja kemoterapiaa vastaan, se lisää vastustuskykyä lisääntyneelle säteilylle.
Letril tarvitaan ihmiselle paitsi syöpään, tämä aine lisää sävyä, vahvistaa immuunijärjestelmää ja vähentää väsymystä. Jodi aktivoi kilpirauhasen, stimuloi aivotoimintaa, parantaa verisuonten tilaa (seinämän kimmoisuutta), palauttaa aineenvaihduntaprosessit, rauhoittaa hermoja ja poistaa unettomuuden.
Säännöllinen siementen kulutus hallitsee rasvan aineenvaihduntaa, tehostaa hapettumisreaktioita, stimuloi virtsa-, sydän- ja verisuonijärjestelmää ja ruoansulatuskanavaa. Raa'at siemenet ovat tulehdusta ehkäiseviä, bakterisidisiä. Niillä on myös antispasmodinen vaikutus, joka poistaa päänsärkyä. Säännöllinen saanti sävyttää hiusten, ihon tilan ja auttaa aloittamaan nuorentumisprosessin.
Omenansiemenet ravitsemuksessa
Vain kypsistä hedelmistä otetut raa'at siemenet tuovat hyötyä. Niiden ei pitäisi olla vain ruskehtavan tummat, vaan myös täyteläiset. Älä käytä homeen, hyönteisten, mätänemisen vaurioita.
Varastointi voidaan puhdistaa vain nukleolien kuoresta. Ne kuivuvat aluksi hyvin luonnollisesti. Sitten ne murskataan ja laitetaan ilmatiiviiseen astiaan. Niitä pidetään hyödyllisinä vain kuuden kuukauden ajan.
Kun se sisältyy ruokavalioon, se saa ottaa vain 10 kappaletta päivässä. Jos haluat lisätä annosta, sinun on neutraloitava amygdaliini lämpökäsittelyllä (paista). Muuten laihdutus on mielenkiintoista: 100 grammassa siemeniä on 195 kcal, glykeeminen indeksi on 10.
Jos päätät paitsi syödä raakoja omenasiemeniä, vaan käyttää niitä hienostuneemmin, sisällytä ne aterioihisi. Tätä varten kuori, paista sokerilla ja lisää kompottiin, juomiin, jälkiruokiin. Voidaan käyttää likööreissä, viinissä, hillossa.
Hunajaseokset ovat hyödyllisempiä: kahteen osaan ne laittavat osan paahdetuista siemenistä, jauhettu jauheeksi. Valmistettua massaa käytetään viljoissa, jogurteissa, kefirin kanssa. Lisää hedelmäsalaatteihin, raejuustoon, mysliin, vuokaan. Tällaiset reseptit sopivat päivittäiseen laihtumiseen.
Hyödyllisiä omenasiementen käyttötarkoituksia
Sitä suositellaan käytettäväksi jodin puutteen, kilpirauhasen toimintahäiriön, onkologian ehkäisyyn ja kasvainten hoitoon. Murskatut siemenet kaadetaan kuumalla maidolla ja juodaan kurkunpään tulehdusta, vilustumista varten. Lämmitetyt siemenet pakkauksiin keuhkoputkentulehdukseen, poskiontelotulehdukseen, poskiontelotulehdukseen. Keittäminen, johon on lisätty hunajaa, helpottaa keuhkokuumetta.
Itämainen lääketiede käyttää omenansiemeniä aktivoimaan bioaktiivisia pisteitä (jalat, kämmenet). Lääkärimme suosittelevat syömään 5-10 kappaletta päivässä. Tällaisen määrän erityinen merkitys multippeliskleroosin, järjestelmällisen migreenin ja muistin heikkenemisen yhteydessä.
Kosmetologit vaativat 6-7 viljan ottamista päivittäin. Tämä menetelmä estää ihon kuivumista, hidastaa ryppyjen syntymistä ja ikääntymistä. Murskattujen rakeiden jyvistä saatu rake vahvistaa kynsiä kahdessa tai kolmessa toimenpiteessä, hauraus ja delaminaatio poistuvat.
Vasta -aiheet
Omenasiemeniä ei tule käyttää imetyksen aikana eikä raskaana oleville naisille. On kiellettyä syödä kuoren kanssa vatsavaivojen ja ruoansulatuskanavan uusiutumisten vuoksi. Yliannostus (yli 10 siementä) voi aiheuttaa rytmihäiriöitä, syljeneritystä, päänsärkyä, paineen epävakautta, hengenahdistusta, oksentelua.
Suositeltava:
Miksi Pepper Tomato On Hyvä?
Pippuritomaatti on uusi ja uskomattoman houkutteleva lajike keskikauden tomaateista, jolle on ominaista melko kirkas väri ja joka voi ylpeillä epätavallisesta hedelmäisestä muodosta, joka muistuttaa paprikaa. Tällä hetkellä useita Pepper Tomato -lajikkeita on kasvatettu onnistuneesti, kun taas kaikille näille lajikkeille on ominaista erinomainen maku ja erinomainen sato! Mitä tulee hedelmän väriin, se voi olla niin monipuolinen kuin haluat - punainen, keltainen, oranssi
Miksi Sinun Täytyy Syödä Tomaatteja Joka Päivä
Ruokamakumme ovat erilaisia, mutta tomaatteja on kaikkialla. Tomaatit ovat kymmenen terveellisimmän ruoan joukossa. Tarjoamme sinulle tutustua mielenkiintoisiin faktoihin tästä suositusta vihanneksesta. Lue lisää tomaattien eduista
Miksi Punainen Apila On Hyvä Sinulle?
Mehiläiset ja kanit rakastavat sitä. Hän koristaa pellot pörröisillä vaaleanpunaisilla päillään, mutta asettuu usein vihannespuutarhoihin. Ennen kuin poistat apilaa puutarhasta ja kompostoit sen, on hyödyllistä tutustua sen hyödyllisiin ominaisuuksiin
Puiden Varttoteippi - Miksi Se On Hyvä?
Teippi puiden varttamiseen on suhteellisen uusi asia, mutta se on jo osoittautunut erinomaiseksi. Tämän avustajan ansiosta jopa aloitteleva kesäasukas voi istuttaa puita ja pensaita ilman suuria vaikeuksia! Kuitenkin niiden, joilla on takanaan monivuotinen kokemus erittäin onnistuneista rokotuksista, tulisi myös kiinnittää huomiota tähän hyödylliseen innovaatioon - usko minua, tällainen nauha tulee aina tarpeeseen
Minkä Kanssa Et Voi Syödä Melonia Ja Miksi?
Meloni on yksi suosikkihedelmistämme: mehukas, makea ja terveellinen, se on aina kysytty ja suosittu! Tässä on vain muutamia ihmisiä, jotka tietävät, että erittäin ruokahalua herättävä meloni ei ole yhteensopiva kaikkien tuotteiden kanssa, ehkä siksi monet meistä tuntevat olonsa huonoksi juhlien jälkeen, jolloin melonia tarjoiltiin jälkiruokana. Minkä tuotteiden kanssa on parempi olla yhdistämättä kaunista melonia?
