2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39
Hyvän ja terveellisen unen saavuttamiseksi on hyödyllistä käyttää tyynyä aromaattisilla yrteillä. Rauhoittavien ominaisuuksiensa ansiosta se auttaa nukahtamaan nopeasti ja hyvin
Yrttityynyjen käyttö parantaa unta ja rauhoittaa hermoja. Tällaisten tyynyjen ja pussien valmistaminen ei ole vaikeaa: pieni pussi on täytetty tuoksuvilla yrteillä, jotka auttavat parantamaan unta, ja se on sitten asetettava tyynynpäälliseen. Lääkekasvien tuoksu auttaa parantamaan unta - henkilö nukkuu hyvin, joskus jopa näkee värikkäitä ja iloisia unia. Esimerkiksi tässä on muutamia yrttejä, joita voit laittaa tyynyyn unen parantamiseksi:
1. Laventeli
Kenttälaventeli houkuttelee mehiläisiä tuoksullaan. Sen rentouttavia ominaisuuksia käytetään parantamaan unta lisäämällä yrttiä erityisiin tuoksutyynyihin. Laventelityyny rauhoittaa hyvin ja sopii kaikenikäisille nukkumaan.
Jotkut luulevat, etteivät pidä laventelin tuoksusta. Mutta tämä vaikutelma on virheellinen, koska kaupoissa on tavaroita (useammin kotitalouskemikaaleja), joilla on ns. Laventelin tuoksu. Mutta itse asiassa ne eivät ole - se on väärennös.
Jos et kasvata laventelia kiinteistössäsi, voit ostaa sen mistä tahansa yrttiliikkeestä. Sitä löytyy aroilta, eteläisiltä alueilta. Tuoksuvinta on tuore laventeli. Jotta laventelin haju ei haalistu pitkään aikaan, voit jauhaa ruohoa hieman tai tiputtaa eteeristä öljyä tyynylle.
2. Humala
Se on helppo löytää mistä tahansa Keski -Venäjän vihannespuutarhasta. Humala on hyvä rentoutumiseen, hermoihin ja uneen. On suositeltavaa käyttää humalatyynyjä saadaksesi hyvät yöunet ennen kiireistä ja stressaavaa päivää ja opiskelijoille ennen tenttejä. Ruoho laitetaan tyynyyn sekä kuivana että tuoreena.
3. Kamomilla
Luultavasti ei ole henkilöä, joka ei tiedä, mikä tuoksuva aromi tulee kukkivasta kamomilla. Kamomilla on erityisen hyödyllinen pienille lapsille, joten sen herkullista tuoksua käytetään parantamaan lasten unta.
Jotkut vanhemmat tekevät eläintyynyjä, täyttävät ne kamomilla ja laittavat ne lastensa tyynyn tai tyynyliinan alle. Jopa tyynyn vieressä oleva pussi, johon on ommeltu kamomilla, rauhoittaa lasta rentouttavalla aromillaan.
4. Rosmariini
Rosmariini on loistava lisä "uneliaisiin" yrtteihin, joita löytyy erityisistä tyynyistä. Se ei rentouta kehoa, vaan edistää elävien unien näkemystä. Monet meistä yrittävät päästä eroon päivittäisistä ongelmista unen aikana. Rosmariinin tuoksujen tarjoamien elävien unien ansiosta ihminen pystyy ylläpitämään normaalin tasapainon koko päivän ajan. On tärkeää, ettei liioittele sitä, vaan ota vain pieni määrä rosmariinia.
5. Koiruoho
Koiruoho on epätavallinen yrtti, jolla on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Se stimuloi eläviä unia yhdistettynä rosmariiniin. Lisää koiruoho yrttityyniisi, niin voit levätä hyvin yöllä ja nähdä mielenkiintoisia unia. Tämän yrtin avulla voit unohtaa pahat unet ja painajaiset, tuskallisen unettomuuden hyökkäyksen.
6. Valerian
Valeriania käytetään infuusioiden ja uutteiden valmistukseen, jotka ovat tunnettuja ja laajalti käytettyjä rauhoittavia aineita. Valerian -valmisteita käyttävät ihmiset, jotka kärsivät hermostuneesta jännityksestä ja huonosta unesta.
Rauhoittavan teen valmistamiseksi jauhaa valerianjuuri ja kaada (ruokalusikallinen tuotetta) lasilliseen vettä, joka on aiemmin keitetty ja jäähdytetty. 7-8 tunnin kuluttua infuusio suodatetaan ja otetaan sitten kolme kertaa päivässä ruokalusikalliseen. Kolmas kerta - juuri ennen nukkumaanmenoa.
7. Oregano
Oreganolla on rauhoittavia ominaisuuksia, se parantaa unta ja ruokahalua, vähentää ahdistusta. Rauhoittava tee valmistetaan kahdesta teelusikallisesta yrtistä (kuiva, murskattu), joka kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä. Puolen tunnin kuluttua infuusio suodatetaan ja sekoitetaan teelusikalliseen hunajaa. Riittää, että juot puoli lasillista ennen nukkumaanmenoa.
Oregano on vasta -aiheinen raskaana oleville naisille, miehille, jotka kärsivät lisääntymisjärjestelmän sairauksista, ihmisille, joilla on mahahaava ja sydänsairauksia. Voit käyttää oreganoa ulkoiseen käyttöön rauhoittavana aineena - pese hiukset voimakkaalla yrttikeitolla.
On hyödyllistä yhdistää luetellut yrtit keskenään. Esimerkiksi yrttiseoksesta valmistetut tyynyt: humala, laventeli kamomillaa, rosmariini, koiruoho kamomillaa tai oreganoa, kamomilla ja valerian parantavat täydellisesti unta.
Suositeltava:
Yrttejä Kuiville Alueille
Kesäasukkaat ovat erittäin huolissaan laskeutumisestaan, kun he ovat mökillä vain viikonloppuisin, ja lämpö on kadulla koko työviikon, eikä pisara elämää antavaa kosteutta putoa kuumalle kaupungin asfaltille. Ja kesäasukkaan sielu sattuu, kuinka hänen kasvit vastustavat tällaista säätä siellä. Kun henkilö on istuttanut koristekasveja ja mieluummin kuivia alueita asuinpaikakseen, henkilö vapautuu tarpeettomista huolista
Yrttejä Märille Alueille
Yrtit antavat kukkapuutarhalle keveyttä, arkuutta ja painottomuutta. Niillä on myös kyky peittää hyvin kosteat kesämökin alueet ja koristella vesistöjä. Sinun ei tarvitse mennä ulkomaille yrttejä hakemaan. Katso ympärillesi, ja silmäsi löytävät varmasti ruohoa, joka voi koristella puutarhaasi. Vaeltele mökin ympärillä etsimään epätyypillisiä viljoja ja salvia. Saatat olla ensimmäinen henkilö, joka muuttaa epämääräisen ruohonterän suosituksi koristekasveksi
Yrttejä Kohtalaisen Kosteisiin Paikkoihin
Kohtuullisesti kosteisiin paikkoihin tarkoitetut yrtit erottuvat vaatimattomuudestaan ja suuresta kestävyydestään. He elävät monta vuotta, kasvavat leveydeltään ja korkeudeltaan ja ovat erinomaisia avustajia puutarhuri-puutarhurille kesämökin kosteiden ja varjoisten alueiden nurmikolla. Yrtit kestävät paremmin sairauksia ja tuholaisia. Monia niistä käytetään talvikimpuissa yhdessä koristeellisten kuivattujen kukkien kanssa
Oletko Istuttanut Mausteisia Yrttejä?
Itse viljelemällä saat terveellisiä tuotteita, jotka sisältävät epäilemättä yrttejä. Nämä eivät ole vain suosikkimausteita, vaan myös hyviä apulaisia terveytemme ylläpitämisessä. Puhutaanpa joistakin niistä
