Hieman Mehuterapian Eduista

2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39

Syksyllä, kun ympärillä on niin paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, voit helposti jatkaa ruokavaliota ja auttaa kehoa puhdistumaan haitallisista aineista ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. Syksyn lahjoissa olevat vitamiinit auttavat vakavasti torjumaan tulevia syksy-talvi-infektioita. Yksi helpoimmista ja edullisimmista tavoista on mehuterapia

Omenamehun voima

Omenakausi alkaa yleensä elokuun puolivälissä ja kestää kylmimpiin kuukausiin. Tuore omena on hyvä ja edullinen välipala. Se on maukasta, mehukasta, tuoksuvaa, runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Omenamehu puhdistaa kehon täydellisesti ja neutraloi sisälle kertyneiden haitallisten aineiden toiminnan. Siksi syksyn tärkein puhdistusruokavalio on tietysti omena. Se on yleisesti hyvä tonic ja auttaa torjumaan munuaisia ja sappikiviä. Ennen minkään ruokavalion aloittamista on kuitenkin suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen vasta -aiheiden poissulkemiseksi terveydellisistä syistä.

Ota esimerkiksi omenamehudieetti. Sinun täytyy juoda sitä kolme päivää peräkkäin: lasi klo 8.00, klo 10.00 jo kaksi lasia, sitten kahden tunnin välein, kaksi lasillista klo 20.00 asti. Puhdistus ja pidättäytyminen tavallisesta ruoasta tällä ruokavaliolla sujuu melkein ilman ongelmia. Apple "paasto" on jopa miellyttävä. Jotta pysyt raiteilla ja ylläpidät päivittäistä suoliston liikettä, on suositeltavaa ottaa puoli tl murskattua sennaa tai muuta luonnollista laksatiivia päivän päätteeksi. Kolmannen päivän lopussa on suositeltavaa ottaa kylpy lämpimällä vedellä ilman vaahtoa tai saippuaa. On tärkeää lämmittää keho ja hikoilla perusteellisesti, jotta haitalliset aineet poistuvat paremmin ihon läpi, mikä auttoi hajottamaan hyödyllisiä hivenaineita omenamehusta.

Kivien poistaminen

Jos henkilöllä on virtsakivitauti tai ultraäänitulokset osoittavat "hiekkaa", on hyödyllistä suorittaa omenamehuhoito pienellä lisäyksellä. Aamiaisen ruokavalion viimeisenä kolmantena päivänä (noin 8-9.00 tuntia) on juotava kaksi lasillista mehua pieninä kulauksina. Pese se 30 minuutin kuluttua 120 g: lla puhdistamatonta oliiviöljyä (voit käyttää myös auringonkukkaöljyä). Ja lopeta hoito välittömästi puoliksi laimennetulla lasillisella omenamehua.

Sitten sinun on seurattava terveyttäsi: jos tunnet olosi heikoksi ja väsyneeksi, on parempi maata ja levätä. Pääsääntöisesti tulos ei ole pitkä. Ja 1-2 tunnin kuluttua kivet alkavat tulla ulos, yleensä tämä tapahtuu ilman suurta kipua. Joskus kivet liukenevat ja muuttuvat vihertäväksi lietteeksi. Omena (mehu) ja suolahappo (öljy) happojen yhdistelmä auttaa pehmentämään kiviä ja poistamaan ne nopeasti. Omenan kuorinnan päätyttyä yhden aterian tulisi koostua raastetuista porkkanoista ja omenoista, sitten silputtu kaali liitetään vähitellen niihin. Kolmannella aterialla sinun on lisättävä hieman kaurapuuroa tai tattaripuuroa.

Kasvismehut

Syksyllä, kun vihannekset ovat tuoreita ja mehukkaita, on parasta käyttää monia mehuterapian mahdollisuuksia. Porkkanan ja sellerin yhdistelmä on erittäin hyödyllinen erityisesti nivelten ja koko hermoston palauttamiseen. Vielä parempi - kolme yhdessä: porkkanaa, selleriä ja persiljaa, mutta kohtuullisina määrinä. On hyödyllistä juoda puoli lasillista tällaista cocktailia päivässä, ja siinä ei saa olla enempää kuin yksi ruokalusikallinen persiljamehua.

Voit juoda puhdasta porkkanamehua 0,5-4 litraa päivässä, mikä tahansa kohtuullinen määrä. Porkkanamehu stimuloi hormonitoimintaa ja jopa auttaa parantamaan hedelmättömyyttä. Jos henkilö valitsee porkkana -ruokavalion, hänen on poistettava tärkkelys, jauhot ja sokeri kokonaan ruokavaliostaan. Porkkanat ja punajuuret, porkkanat ja kaali sopivat hyvin. Vain näitä mehuja ei saa suolata, jotta ne toimivat hyvin mahalaukun ja suoliston limakalvolla.

Tomaattimehu, jos se on kotitekoista eikä teollista, neutraloi kehossa esiintyvän ylimääräisen hapon lihan ja tärkkelyspitoisten ruokien runsaalla kulutuksella. Tässä tapauksessa sinun on muutettava ruokavaliota. Tomaattimehu juodaan juuri valmistettuna ja ilman suolaa.

Aiemmin vihannekset pestään harjalla juoksevassa viileässä vedessä ja kuoritaan iholta. Mehutuotantoon voit käyttää juurikasvien lisäksi myös toppeja - esimerkiksi juurikkaita, voikukkia, retiisejä, retiisejä, rutabagas, nauris ja nauris. Kaikki vihannekset ovat hyviä ja erittäin terveellisiä. Mehut juodaan tuoreina viimeistään 15 minuuttia valmistuksen jälkeen.

Mehuterapia toimii sekä voimakkaasti että pehmeästi. Ei kuitenkaan pidä olettaa, että hyvinvoinnin muutokset tapahtuvat yön yli ja kaikki toksiinit poistetaan kehosta taikalla. Terveydestä huolehtiminen vie aikaa, se ei ole kertaluonteinen tapahtuma. Mehuterapiaa, kuten mitä tahansa ruokavaliota, on käsiteltävä varoen ja ilman fanaattisuutta kehon auttamiseksi eikä vahingoittamiseksi. Haittavaikutusten välttämiseksi sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa vasta -aiheista etukäteen.