Eteeriset Kylpyöljyt

2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39

Kuva: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru

Ollakseen terve ja vahva ei tarvitse lainkaan juosta kymmeniä kilometrejä päivittäin, vaikka se on myös hyödyllistä. Riittää, kun käydään kylpylässä kerran viikossa, höyrystetään koivunharjalla ja hengitetään parantavaa höyryä. Venäläiset tutkijat ovat todistaneet tämän tosiasian toistuvasti. Pitkäaikaiset tutkimukset, joihin osallistui ryhmä eri-ikäisiä ihmisiä, ovat vahvistaneet, että kylpylät, jotka eivät ole pahempia kuin juoksu, nopeuttavat verta, mikä parantaa verenkiertoa ja nopeuttaa kehon toipumista sairauden jälkeen. Ne ovat myös erittäin tehokkaita taistelussa pahanlaatuisia syöpäsoluja vastaan, jotka vievät yhä enemmän viattomia ihmisiä. Mutta älkäämme puhuko pahasta! Asiantuntijat suosittelevat eteeristen öljyjen käyttöä kylpymenetelmien tehostamiseksi. Mihin aromaattisiin nesteisiin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota?

Katajaöljy

Katajan eteerinen öljy on jo pitkään ollut tunnettu parantavista ominaisuuksistaan. On erittäin suositeltavaa käyttää sitä kylmällä säällä, kun on suuri riski saada vilustuminen ja flunssa, sekä osana monimutkaista hoitoa nuhan, ylä- ja alahengitysteiden sairauksien hoidossa. Höyryjen hengittäminen katajan eteerisellä öljyllä auttaa nesteyttämään ja poistamaan limaa, parantamaan hengityselinten toimintaa ja pehmentämään äänihuulet.

Lisäksi öljyuute on erittäin hyödyllinen psykoemotionaalisen taustan häiriintymiselle. Se lievittää stressiä, masennusta, ajaa pois negatiiviset ajatukset, parantaa mielialaa. Tärkeintä ei ole liioitella sitä! Muuten lähellä huimausta ja pahoinvointia. Öljyn aromi on itsessään erittäin terävä, hapokas. Sille on ominaista jatkuva hartsin tuoksu, johon on sekoitettu savua, mausteita, niitty- ja metsäyrttejä. Jos haluat "rauhoittaa" kovuutta, lisää vain 4-5 tippaa öljyä 1 litran vesisäiliöön.

Salviaöljy

Rapean, myskin ja viilentävän salvia tuoksun pitäisi olla paikkansa saunan hyllyllä. Sen myönteisiä puolia ovat paitsi kyky lisätä vastustuskykyä, mikä on erittäin tärkeää talvella, mutta myös motivoida myös epäonnistumisten jälkeen uusille hyökkäyksille, lievittää hermostuneisuutta ja poistaa masennus. Myös salviaöljyuute on hyödyllinen iholle, erityisesti rasvaisille ja ongelmallisille ihotyypeille, koska se voi normalisoida talirauhasten toimintaa, parantaa aknea ja puhdistaa tukkeutuneet huokoset. Se auttaa myös psoriasiksessa.

On huomattava, että salviaöljy aiheuttaa harvoin allergisia reaktioita, mutta se on annosteltava huolellisesti. Et voi käyttää tuotetta puhtaassa muodossaan, muuten iho voi ärsyttää voimakkaasti, palaa ja punoittaa. On siis syytä olla varovainen salvian eteerisen öljyn kanssa niille, jotka ovat emotionaalisesti ylikuormitettuja, joilla on unihäiriöitä (mukaan lukien unettomuus) ja jotka kärsivät verenpaineesta. Tuoksuvaa öljyuutetta ei suositella raskaana oleville äideille ja imettäville naisille. 1 litran vesisäiliölle, vilustumisen ja muiden vaivojen ehkäisyyn - 2 tippaa, ylähengitysteiden ja ihon sairauksien hoitoon - 4 tippaa.

Sitruunaöljy

Sitruunan eteeristä öljyä kutsutaan usein kauneuden ja nuoruuden eliksiiriksi. Ainutlaatuisen rikkaan koostumuksensa ansiosta sillä on positiivinen vaikutus ihoon: se auttaa palauttamaan elämää antavan kosteuden, lievittämään kuivuutta ja hilseilyä, tasoittamaan hienoja ilmeitä ja ryppyjä sekä antamaan terveen, säteilevän sävyn. Sitruunaöljyllä on myös myönteinen vaikutus hengityselimiin. Tästä syystä on suositeltavaa käyttää sitä hengitystieinfektioihin, esimerkiksi keuhkoputkentulehdukseen, henkitorveen, kurkkukipuun. On hyödyllistä hengittää pareittain sitruunaöljyn kanssa vilustumiseen, mutta aina ilman kuumetta.

On huomattava, että sitrushedelmien öljyuute kykenee lievittämään ahdistusta ja pelkoa, poistamaan masennuksen merkkejä, lisäämään stressinkestävyyttä ja parantamaan mielialaa. Sen höyry on erityisen hyödyllinen niille, jotka kohtaavat vakavaa fyysistä ja emotionaalista stressiä päivittäin, sekä nuorille, jotka eivät ole itsevarmoja. Sitruunaöljyllä on hyvä vaikutus aivotoimintaan, muistiin ja työkykyyn. On suositeltavaa lisätä 4-5 tippaa öljyä ämpäriin, jonka tilavuus on 1 litra.

Muut öljyt

Myös kylvyssä voit käyttää seuraavia öljyjä: vilustumista, flunssaa ja hengityselinsairauksia vastaan - anis, tilli, mänty; turvotusta vastaan - sitruunamelissa ja eukalyptusöljyt; haavojen ja haavojen paranemisen nopeuttaminen - kuusi- ja setriöljyt; ihon ikääntymistä ja ennenaikaista ikääntymistä vastaan - appelsiinin ja damastin ruusun öljyt; eri etiologioiden dermatiittia, psoriaasia, paleltumia ja ihon ärsytystä vastaan - tyrni, kurjenpolvi, siankärsämö, sininen kamomilla ja celandine -öljyt; libidon (seksuaalisen halun) lisäämiseksi - santelipuu-, jasmiini-, rosmariini-, bergamotti- ja ylang -ylang -öljyt.