Miksi Hiilihapotettu Vesi On Haitallista?

2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39

Lähes kaikki lapset rakastavat soodaa. Se on erittäin makea, ja siinä on laaja valikoima sävyjä ja makuja. Ja tämän veden kuplat räjähtivät niin mielenkiintoisesti suuhun! Mutta valitettavasti tällaiset juomat vahingoittavat sekä lapsia että aikuisia. Miksi niin?

Lasten lääkärit vastaan

Lastenlääkärit eivät suosittele vanhempia tuomaan hiilihapotettuja juomia alle viisivuotiaille lapsille. Tosiasia on, että tällaisten "makean väristen vesien" koostumuksessa, joita myydään runsaasti kaupoissa, ei ole mineraaleja ja vitamiineja, joita tarvitaan kasvavalle keholle. Toisin kuin esimerkiksi jotkut kivennäisvedet, joissa on vitamiineja ja mikroelementtejä. Tämän pitäisi osoittaa erityinen tarra ja merkinnät pullossa.

Tavallisessa soodassa on pääsääntöisesti paljon erilaisia säilöntäaineita, makuja, väriaineita (useimmiten synteettistä alkuperää). Tällaiset elementit ovat haitallisia ja jopa vaarallisia lasten terveydelle. Asia on, että lapsilla haima ei toimi täydellä voimalla ja sen eritystä on vähän, joten mahalaukun limakalvon suojaavat toiminnot eivät ole vielä täysin muodostuneet.

Jos lapsi (kuten todellakin aikuinen) juo säännöllisesti hiilihapotettuja juomia, tämä johtaa vatsan ja suoliston työn häiriöihin, mikä lisää ilmavaivoja ja voi tulevaisuudessa aiheuttaa gastriittia - hedelmällistä maaperää vaarallinen mahahaava.

200 grammassa makeaa soodasokeria on jopa 8 teelusikallista! Tällainen sokeripitoisuus on erittäin huono hampaiden ja luiden kunnolle - ne ohenevat nopeammin ja rikkoutuvat helposti. Vaikka harjaat hampaitasi säännöllisesti ja huuhtelet suusi säännöllisen soodajuomisen jälkeen, tämä ei todennäköisesti pelasta hampaitasi karieksen puhkeamisesta. Tosiasia on, että tällaiset juomat sisältävät kemikaaleja, jotka voivat huuhdella kalsiumia ihmiskehosta ja heikentää sen imeytymistä.

Jotkut valmistajat kirjoittavat rehellisesti etikettiin, että makeutusaineita käytettiin juomatuotteen valmistuksessa. Mutta edes tällaista juomaa ei silti kannata antaa lapselle ennen tiettyä ikää. Korvaavat aineet ovat luonnoton tuote, eikä niiden vaikutusta ihmiskehoon ole vieläkään täysin ymmärretty.

Kuinka korvata sooda?

Tällaisille juomille on tietysti vaihtoehto. Lääkärit neuvovat juomaan luonnollisia hedelmäjuomia, mehuja, kompotteja, teetä (vihreä, musta), koska tällaiset juomat ovat turvallisempia ja terveellisempiä. Muuten, luonnolliset teet estävät syöpää. Ostetun limonadin sijasta on paljon parempi tehdä kotitekoista, josta on monia reseptejä. Helpoin tapa on lisätä juomaveteen hieman sitruuna- tai appelsiinimehua ja hieman sokeria. Tämä vesi sammuttaa janoa hyvin ja on monien lasten mieleen.

Mutta teollisesti tuotettu makea sooda ei voi sammuttaa janoasi. Jos lapsi kuluttaa sitä lämmössä, hän haluaa nopeasti juoda uudelleen. Tämä johtuu siitä, että soodan makeat elementit pysyvät makuhermoissa pitkään, ja yksinkertaisesti siksi, että sooda on kyllästetty sokerilla, mikä aiheuttaa janoa. Näiden juomien säännöllinen käyttö johtaa nopeasti lihavuuteen.

Onko vasta -aiheita?

Sen lisäksi, että sooda ei ole kovin hyödyllinen, sillä on myös ilmeisiä vasta -aiheita. Esimerkiksi ei ole toivottavaa käyttää sitä niille, joilla on ongelmia maksassa, ruoansulatuskanavassa. Tällaiset juomat ovat kiellettyjä lihaville ja diabeetikoille. Kaikki lääkärit ja tieteelliset keskukset sanovat yksimielisesti, että liiallinen makean soodan kulutus johtaa ennemmin tai myöhemmin munuaiskivien muodostumiseen, koska tällainen neste sisältää paljon fosforihappoa, joka huuhtelee kalsiumia luista. Sen avulla sooda happamoitetaan usein (erityisesti omena- ja sitruuna -aromeilla).

Mitä hyötyä tällaisesta juomasta on?

Tärkeä asia on, että hiilihapotettuja juomia mainostetaan jatkuvasti ja aktiivisesti tiedotusvälineissä. Lapset ovat hyvin alttiita mainonnalle ja haluavat maistaa kirkkaan veden kauniissa pullossa, joka näkyy usein televisiossa. Ei ole syytä tuomita tai nuhdella lapsia tästä. On parempi yrittää selittää heille rauhallisessa ilmapiirissä, mitä keholle tapahtuu juottaessa tällaisia juomia.

Yksi tehokkaimmista esimerkeistä on vedenkeittimen tai vesijohtojen puhdistus. Esimerkiksi jotkut kotiäidit kaatavat Coca-Colaa wc: hen tai pesualtaalle yöllä nähdäkseen puhtaimmat putkityöt aamulla. Hiilihapotettu vesi poistaa myös kalkin vedenkeittimestä ja kattilasta. Sinun on kaadettava vähän (ehkä kolmannes säiliöstä) erittäin hiilihapotettua nestettä (mieluiten sprite, Coca-Cola tai phantom) ja keitä vedenkeitin. Asteikko häviää tai vähenee ainakin tavallista vähemmän. Jos lapsi näkee näiden kokeiden tulokset, hän todennäköisesti ajattelee mitä tapahtuu vatsalleen soodan juomisen jälkeen. Tietysti toinen todistettu tapa vieroittaa lapset tällaisesta haitallisesta juomasta on vanhempien oma esimerkki.