Influenssan Turvallisuussäännöt

2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39

Tilastojen mukaan influenssa on kuolleisuuden kolmanneksi, toiseksi vain sydän- ja verisuonitaudeille ja onkologialle. Kuinka suojata itsesi ja rakkaasi tältä virukselta? Lue tästä artikkelista

Rokotus "kyllä" tai "ei"?

Influenssa on virukselle altistumisen aggressio, joka alkaa äkillisesti ja kirkkaasti. Sairaalla on päänsärkyä, heikkoutta, ruumiinsärkyä ja vilustumista: vilunväristyksiä ja hengityselinten vaurioita. Pahinta on komplikaatiot.

Hyvä immuniteetti kykenee selviytymään sairauksista, mutta lapsilla se ei ole vielä muodostunut ja 6 kuukauden iästä lähtien he kuuluvat riskiryhmään ja aikuiset - 65 -vuotiaiden jälkeen heillä on heikentynyt immuunijärjestelmä. Virus on vaarallinen raskaana oleville naisille (14 viikon kuluttua), imettäville ja kroonisista sairauksista kärsiville.

Venäjällä alle 50% väestöstä on rokotettu, vaikka tämä on tehokas tapa ehkäistä infektio, ja taudin sattuessa se etenee helposti ja ilman seurauksia. Jos et ole rokotettu, suojaa itseäsi!

Suojaamme itsemme virukselta

Et ole saanut rokotusta ja onko kotona epidemian aikana pysyminen epärealistista? Joten infektion todennäköisyyden minimoimiseksi sinun on lisäksi tiedettävä varotoimista vitamiinien ottamisen lisäksi immuniteetin lisäämiseksi. Tämän tiedon avulla voit välttää viruksen pääsyn hengitysteihin.

Kertakäyttöinen naamio

Tottumatonta ja epämukavaa sidosta pidetään tehokkaana lääkkeenä. Epidemian aikana älä unohda tällaista korjaustoimenpidettä. Käytä sidea, kun matkustat kuljetuksessa, olet kaupassa, töissä, klinikalla ja muissa tungosta paikoissa. Ne ovat halpoja, ostavat lisää ja vaihtavat niitä päivittäin.

Tärkeintä maskia käytettäessä on läheinen kosketus kasvoihin. Ei saa käyttää yli 34 tuntia. Pesua ei myöskään suositella, koska suojaavat ominaisuudet menetetään. Jos poistit sen likaisilla käsillä, on parempi peruuttaa se heti.

Antiseptinen

Aseta alkoholipyyhkeet laukkuun. Ne voivat auttaa poistamaan infektiot käsistäsi, varsinkin kun olet tungosta. Täällä joudut kosketuksiin mahdollisten viruksen lähteiden kanssa: kaiteet, kaiteet, ovenkahvat, hissin painikkeet, raha ja paljon muuta. Riittää, kun hiero kätesi perusteellisesti sairauden riskin pienentämiseksi.

Käytä antiviraalisia geelejä / voiteita. Osta ja voitele nenäsi ennen ulkoilua. Suosituin: "Oxolin" - estää viruksen, "Infagel", joka on luotu alfainterferonin perusteella.

Silmät

Sinun on tiedettävä, että tartunta tarttuu meihin paitsi hengittämällä ilmaa. Myös silmän limakalvo havaitsee infektion aktiivisesti. Jos joku aivastaa lähellä, mikrobi on päässyt kehoon silmäsi kautta. Kuljetuksessa on suositeltavaa käyttää laseja. Tätä varten monet hankkivat kehykset tavallisilla laseilla ja käyttävät niitä epidemian aikana. Älä koskaan kosketa silmiäsi likaisilla käsillä - tämä on suuri todennäköisyys saada virus.

Yhteystiedot

Minimoi ostokset ja muut ruuhkaiset paikat. Peruuta illallisjuhlat, tapaamiset ystävien kanssa, elokuva ja teatteri. Yritä käyttää vähemmän kuljetusvälineitä, jotta voit kävellä kotiin - tee se. Sama koskee hissiä, koska tämä on vaarallisin paikka saada tartunta.

Raikas ilma

Kiinnitä huomiota ilmanvaihtotilaan. Huoneen tulisi päivittää ilman mikroilmasto useammin - avaa ikkunat, kunnes tuuletus on hyvä. Uuden ilman tulo on olennaista viruspitoisuuden vähentämiseksi. Tämä tosiasia on erityisen tärkeä, jos asunnossa on sairas henkilö.

Sairas kotona

Pidä huolta itsestäsi ja muista perheenjäsenistä! Säännöllisen tuuletuksen lisäksi tee pakollinen märkäpuhdistus. Käytä antiseptisiä aineita tai alkoholipyyhkeitä kontaktikohtien pyyhkimiseen: ovenkahvat, wc -kansi ja -painike, tietokoneen näppäimistö ja hiiri.

On suositeltavaa käyttää ilma -ionisaattoria tai bakteereja tappavaa lamppua. Osta kertakäyttöiset nenäliinat nenän puhaltamiseen. Älä säästä kertakäyttökerran jälkeen - heitä se pois ja vielä enemmän älä aseta sitä minnekään. Vaihda potilaan pyyhe useammin ja ripusta se erillään muista. Hammasharja tulee myös säilyttää yksittäisessä kupissa.

Immuniteetti

Luotettavin puolustus on immuunijärjestelmäsi. Epidemia ei aiheuta paniikkia, kun keho on vastustuskykyinen infektioille. Halpa ja todistettu menetelmä on apteekkituotteiden käyttö.

Osta Echinacea -alkoholiliuos. Voidaan antaa 12 -vuotiaasta alkaen. Tiputa joka päivä ennen ateriaa lasiin ja laimenna vedellä, kolme kertaa käyttö riittää. Yksi annos sisältää 20-30 tippaa. Jos on potilas, anna se hänelle. Immuunijärjestelmän vahvistamisen lisäksi tämä lääke sammuttaa tulehduksen hengityselimissä. Se auttaa keuhkoputkentulehdukseen, kurkkukipuun, henkitorveen, vuotavaan nenään.

Propolis -tinktuura on myös merkityksellinen epidemioille. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ota 20 tippaa kahdesti päivässä. Suositellaan otettavaksi kuuman teen, hedelmäjuoman kanssa, tiputtamalla suoraan kuppiin. Varo, jos olet allerginen mehiläistuotteille!