2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39
Kaikki tietävät tuoreiden mehujen hyödyllisyydestä maassa kasvatetuista omista tuotteista. Mutta miten tämä hyödyllisyys ilmaistaan? Ja mitä mehuja voidaan todella kutsua hyödyllisiksi?
Tuoreiden mehujen edut
Keskustelu on käynnissä (erittäin tärkeä kohta, johon haluamme kiinnittää lukijan huomion) nimenomaan tuoreista mehuista tuoreista (!) Vihanneksista, yrteistä, hedelmistä, marjoista, jotka on kasvatettu omalla (!) Takapihallamme, ei jossain muualla kaukana Aasiassa tai Euroopassa. Ja missään tapauksessa ei puhuta mehuista tetrapaketeista tai tölkeissä ja pulloissa.
On siis useita tärkeitä syitä tuoda ruokavalioosi tuoreita mehuja kesämökin tuotteista. Ensimmäinen syy on tietysti vitamiineissa, orgaanisissa hapoissa ja hivenaineissa. Tuoreiden tuotteiden, joista mehu valmistetaan, ja säilymisen, ruoanlaiton, mehun lämmittämisen ja niin edelleen sen valmistuksen aikana puuttumisen ansiosta kaikki juoman ainesosissa olevat hyödylliset aineet säilyvät.
Toinen syy on ravintokuitu. Ne sisältävät hedelmiä, vihanneksia, yrttejä, joista mehu puristetaan ulos. Monet näistä elintarvikkeista sisältävät myös arvokasta pektiiniä, joka ei hajoa mehustettaessa. Jos osa tuotteiden massasta lisätään juuri puristettuihin mehuihin, tällaiset mehut sisältävät (vitamiinien lisäksi) sekä ravintokuitua että pektiiniä. Entinen poistaa onnistuneesti niiden sisältämän karkean kuidun ansiosta sulatetun ruoan suoliston kautta. Ja pektiini auttaa puhdistamaan verisuonet haitallisesta kolesterolista.
Kolmas syy on sellaisen tuotteen ruokavalion täyte kuin juuri puristettu mehu. Se ei sisällä rasvaa, sokeria, vain makeuttamiseen tarkoitettua fruktoosia, jota löytyy itse hedelmistä. Mutta tällainen juoma antaa energiaa. Toisin sanoen hän on paras ratkaisu valikossa ruokavalion ja hyvän fyysisen muodon ylläpitämiseksi.
Kuinka tehdä se oikein ja kuinka ottaa juuri puristettuja mehuja?
Tuorepuristettuja mehuja ei saa juoda aterioiden jälkeen, vaan ennen, esimerkiksi puoli tuntia ennen ateriaa. Voit juoda niitä välipalana aterioiden välillä. Juuri puristettu mehu, joka on otettu syömisen jälkeen, ylikuormittaa ruoansulatuskanavan, eikä auta sitä, se aiheuttaa käymistä suolistossa.
Vihanneksista, hedelmistä, marjoista, yrteistä puristetut mehut keittämisen jälkeen olisi oikein laimentaa vedellä tai kivennäisvedellä suhteessa, jossa vesi vie yhden osan ja mehu kaksi. Punajuurimehua on laimennettava vielä enemmän - yksi osa mehua viidelle osalle vettä. Lisäksi punajuurimehun puristamisen jälkeen hänen on annettava seistä pöydällä noin tunti tai kaksi, vasta sitten se voidaan juoda.
Neutraalin mehu on kurpitsamehu. Sitä ei tarvitse edes laimentaa vedellä. Punajuurimehua on pitkään pidetty hyökkääjänä ihmiskehossa. Siksi se on otettava erittäin huolellisesti ja oikeina annoksina.
Jos sinulla on vakavia sairauksia, kroonisia allergisia reaktioita, keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä mehut ovat sinulle tarkoitettuja eivätkä aiheuta huonovointisuutta ja epämukavuutta vatsassa ja suolistossa.
Mehu tulee valmistaa tuoreista vihanneksista ja hedelmistä, jotka olet juuri poistanut puusta tai puutarhasta. Ei ole suositeltavaa valmistaa juuri puristettuja mehuja vanhoista tuotteista, pilaantuneita. Niiden arvo on paljon alhaisempi kuin laadukkaasta tuotteesta valmistetut. On myös oikein käyttää alueesi vihanneksia, hedelmiä ja muita puutarhakasveja, vielä paremmin kesämökiltäsi. Tällaisten tuotteiden osalta voit turvallisesti taata, että niitä ei ole täytetty nitraateilla, otettu sängyistä kypsinä eikä tuotu eksoottisista maista.
Kun valmistat mehuja, käytä niitä kasvisten ja hedelmien seoksessa, koska tämä yhdistelmä on perusteltu etukäteen. Hedelmämehut tarjoavat juomalle enemmän vitamiineja ja vihannesmehut enemmän mineraaleja ja orgaanisia suoloja. Lisäksi vihannekset, yrtit ja hedelmät yhdessä juomassa murskavat toistensa aggressiivisen toiminnan, jos sellaista on.
Huuhtele suu vastapuristetun mehun ottamisen jälkeen, sillä tällä juomalla on haitallinen vaikutus hammaskiilteeseen. Parempi vielä, juo se oljen läpi.
Älkäämme muistuttako sinua siitä, että ennen mehustamista sinun on valmistettava tuotteet huolellisesti: huuhtele, poista ytimet, mahdollisesti kuori ja niin edelleen.
Reseptejä kesämökille juuri puristettuja mehuja
Kurkku -kasvimehu laihduttamiseen ja kauniiseen ihoon. Mehun puristamiseen käytetään sekoitusta tuotteita, kuten: tuoretta kurkkua, nippu selleriä tai kaksi sen varsia, valkosipulinkynsi, pala (puoli teelusikallista) inkiväärijuurta.
Cocktail immuunijärjestelmän tukemiseksi. Käytetään sekoitus tuotteita, kuten kaksi makeaa paprikaa, kolme omenaa, kaksi päärynää, mitä tahansa sitrushedelmiä tai kvitteniä.
Cocktail lisää energiaa kehossa. Kaksi punajuurta, kaksi porkkanaa, yksi sitruuna tai kvitteni, kolme omenaa, 4 cm inkiväärijuurta.
Kalsiumjuoma. Tarvitset kupillisen parsakaalikukintoja, kolme porkkanaa, yhden omenan, persiljan (nippu), puolet kvitteniä.
Vitamiini syksyinen juoma. Purista hänelle mehu palasesta valkoista kaalia, yksi kurkku, kaksi omenaa, yksi päärynä, nippu mitä tahansa vihreää.
Juo "italialainen keskipäivä". Hänelle tarvitaan nippu valkoisia rypäleitä, kaksi porkkanaa, 2-3 persikkaa, viisi aprikoosia.
Kurpitsajuoma. Sinun on puristettava se karpaloista tai muusta kurpitsasellusta. Hunajaa tulee lisätä juomaan maun mukaan.
Suositeltava:
Vuorituhkan Ja Hedelmien Korjuun Edut
Vaikka pihlaja kantaa hedelmää elo-syyskuussa, marjoja voidaan poimia paljon myöhemmin. Syksyn alussa ne katkaistaan säilytettäväksi raakana ja lähempänä marraskuuta, jolloin se menettää katkeruutensa maun - talvivalmisteiden valmistusta varten
Uusi Tekniikka - Induktiolieden Edut
Edistys ei pysähdy, ja se pääsi keittiöihimme tai pikemminkin liesiin. Uudet induktioliedet alkavat hitaasti mutta varmasti korvata pitkään uskollisesti toimineet kaasu- ja sähkömallit. Mitkä ovat näiden uunien edut ja miten valita astiat niille?
Magneettien Edut Kasveille
Maapallon erottuva piirre on sähkömagneettisen kentän läsnäolo sen ympärillä. Elämä syntyi ja kehittyi tämän kentän vaikutuksen alaisena. Käyttämällä valtavan planeettamme luonnollista magnetismia ihmiset ovat oppineet vastaanottamaan magnetoitua vettä. Tällaisella vedellä on myönteinen vaikutus paitsi kehon kehitykseen myös kasvien kasvuun
Tansyn Edut
Venäläisten peltojen asukas ja kesämökkien rikkaruoho Pizhma -kasvi tunnetaan parantavista ominaisuuksistaan, joita käytetään laajalti lääketieteessä. Mutta tansyllä on myös useita kulinaarisia etuja, jotka ihminen on ansaitsemattomasti unohtanut. Mutta vanhoina aikoina ruskeita lehtiä käytettiin erittäin aktiivisesti erilaisten ruokien valmistuksessa
Agromarket24 -verkkokaupan Edut
Monet ihmiset ovat riippuvaisia verkkokaupoista. Voit ostaa paitsi kodinkoneita, kosmetiikkaa tai vaatteita, myös kasveja - taimia ja taimia. Ne toimitetaan myös huolellisesti kuriiritoimituksella tai postitse
