2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39
Mikä voi olla lapselle hyödyllisempää kuin maalaismökissä vietetty loma? Täällä on raitista ilmaa ja tilaa, ja naapurin lapset, joiden kanssa voit pelata palloa aamusta iltaan, ja lampi, jossa voit roiskua. Ja kun lähetät lapsen maahan, sinun ei tarvitse huolehtia sopeutumisen seurauksista. Loppujen lopuksi kesämökit sijaitsevat pääsääntöisesti lähellä pääasuinpaikkaa, eikä lapsesi tarvitse tottua ilmasto -olosuhteiden muutoksiin. Kaikki nykyaikaiset lapset eivät kuitenkaan halua viettää aikaa aktiivisesti dachassa. Erilaisten elektronisten laitteiden hallitseva asema, monet muruset on ketjutettu tuoleihin ja sohviin. Tietokonepelit ja sosiaaliset verkostot ovat houkuttelevampia useimmille pojille ja tytöille kuin kommunikointi ikäisensä kanssa todellisuudessa. Tämän seurauksena sen sijaan, että toipumme maassa (eikä vain), saamme pilaantuneen näkökyvyn, heikentynyttä psyykkää ja väännetyn asennon jatkuvasti pyöristetystä selästä kaltevuudessa rakastettuun laitteeseen. Jotta tämä ei tapahdu ja lapsesi todella vietti aikaa mökillä hyötyyn, seuraa lasten kuntokeskuksen järjestämistä lapsille tai yhdessä heidän kanssaan
Esikaupunkialueella tähän on monia tapoja.
Ensinnäkin kaiken ikäiset lapset voivat osallistua yksinkertaiseen puutarhatyöhön tai toisin sanoen agrofitnessiin. Pienille tämä voi olla perunoiden heittämistä reikiin istutettaessa tai vihannesten lajittelua sadonkorjuun aikana. Vanhempia lapsia voidaan jo pyytää tuomaan kasteluvettä tai taimilaatikko, apua kitkemiseen jne. Tästä on kaksi hyötyä - sekä lapsi on liikkeellä raittiissa ilmassa, että saat kaiken mahdollisen avun.
Toiseksi, ota lapset kaikin mahdollisin tavoin mukaan ulkopeleihin, mukaan lukien joukkuepelit. Tätä varten perheenjäsentesi ja vauvasi kiinnostuksista ja harrastuksista riippuen olisi mukava kattaa pöytä takapihalle tennistä varten, varata nurmikko sulkapalloa tai tennistä varten, ripustaa lentopalloverkko, koripallo rengas tai laita portti jalkapalloa varten. Jos mahdollista, pidä lapsesi seurassa tällaisissa viihteissä, kutsu naapurilapsia tai muita perheenjäseniä.
Kolmanneksi kannusta uimaan altaassa (jos saatavilla maassa) tai avovedessä. Vedessä liikkumisen etujen lisäksi uinti on myös tehokas tapa kovettua.
Neljänneksi, muista sisällyttää harjoituksia urheilukomplekseihin oikean asennon muodostamiseksi. Tätä varten olisi hyvä varustaa pieni vaakasuora palkki maassa, voimistelutikkaat puusta tai metallista ja vielä parempi asentaa ruotsalainen seinä. Ripustusharjoitukset ovat tehokkaimpia auttamaan oikean asennon muodostamisessa lapsessa tai jopa korjaamaan sitä tarvittaessa.
Viidenneksi, dacha on melko sopiva paikka opettaa lapselle akrobaattisia temppuja. Esimerkiksi edessä nurmikolla voit opettaa lapsesi tekemään sellaisia suosittuja voimisteluelementtejä kuin "pyörä", "niellä", "koivu", "silta", "kori" jne. Tällaiset staattiset harjoitukset opettavat lasta hallitsemaan kehoaan paremmin ja saavat hänet luottamaan itseensä.
Kuudenneksi, kutsu lapsesi mukaan aamuharjoituksiin mökissä tai voimistelussa.
Tässä on joitain harjoituksia, joita voit tehdä hyödyllisesti lapsesi kanssa maassa.
Harjoitus # 1. Vaivaa niska
Näytä lapsellesi, kuinka kallistaa päätä vasemmalle ja oikealle, edestakaisin ja käännä sitten päätä vasemmalle ja oikealle. Varoita vauvaa, että kaikkien liikkeiden on oltava siistejä ja sileitä. On parempi pidättäytyä pään pyöreistä liikkeistä.
Harjoitus numero 2. Ylävartalon vaivaaminen
Ylävartalon lämmittelynä heiluta käsiäsi, pyöreitä liikkeitä hartioillasi, kallista vartaloa oikealle ja vasemmalle, edestakaisin. Lisäksi olkapään ja lannevyön kattavaan lämmittelyyn voit suositella harjoitusta "mylly". Yleensä lapset pitävät siitä paljon. Näytä lapsellesi, kuinka taivuta vuorotellen toiseen tai toiseen jalkaan, samalla kun jäljittelet myllynkivien liikettä käsilläsi.
Harjoitus numero 3. Sekoita alavartalo
Kyykky, iskut vuorotellen kummallakin jalalla, heiluta jalkoja edestakaisin, sivuille, sopivat lämmitykseksi alavartaloon. Lapsi varmasti nauttii "polkupyörä" -harjoituksesta istuen tai makuulla, mikä voidaan suorittaa istumalla äidin eteen ja sulkemalla jalat hänen kanssaan.
Harjoitus numero 4. Venyttely.
Muista lopettaa yhteinen voimistelu venytysharjoituksilla. Tätä varten sopivat pitkittäiset ja poikittaiset halkeamat ja puolijakaumat, jotka voidaan suorittaa käyttämällä voimistelutikkaita, lootusasentoa, hauskaa "sammakkoa" jne. Venyttely tekee lapsesi kehosta joustavamman ja auttaa häntä kävelemään luottavaisemmin läpi elämän.
Älä käytä aikaa ja vaivaa yhteiseen kuntoon vauvasi kanssa maassa. Loppujen lopuksi nämä ovat niitä arvokkaita minuutteja viestinnästäsi, jotka tekevät sinut onnelliseksi ja terveeksi.
Suositeltava:
Lasten Leikkipaikka Maassa
Tämä artikkeli on hyödyllinen puutarhureille, joiden perheissä on pieniä lapsia tai lastenlapsia. Kun harkitset uuden puutarhan suunnittelua tai sen kunnostamista, varaa alue leikkikentän luomiseksi. Hyvin varustetulla leikkikentällä lapset vievät aina suosikki ulkoilupelinsä, mikä epäilemättä hyödyttää vain pieniä
Lasten Karkaisu Maassa
Useimmat pienten lasten äidit odottavat kesää. Lämpenemisen myötä akuuttien hengityselinsairauksien ja kroonisten keuhkoputkitautien aktiivisten ilmentymien esiintymistiheys vähenee huomattavasti. Siten vanhemmat rauhoittuvat, kauhuissaan odottaessaan seuraavaa syksyä ja uutta talvea. Energiaa ei kuitenkaan pitäisi käyttää henkiseen ahdistukseen ja pelkoihin, vaan murusesi kehon vahvistamiseen, jotta se kestäisi paremmin bakteerilaumojen hyökkäyksiä
Mitä Tehdä Lasten Kanssa Maassa: "Pelit Maalaistalossa"
Puhtaasta ilmasta, linnunlaulusta ja avaruudesta huolimatta ei aina ole mahdollista olla ulkona mökillä. Syy on useimmiten yksi - sääolosuhteet. Sateessa ja kuumuudessa kadulla lapsen kanssa et vaella erityisen paljon? Mitä tehdä, mitä tehdä?
Uusi Vuosi Maassa: Lasten Menu
Lapsille uuden vuoden juhla mökillä on todellinen unohtumaton seikkailu. Loppujen lopuksi metsä (johon talo kylässä tai kesämökki varmasti liittyy) on maaginen paikka kirjoista, joissa Twelve Months, Baba Yaga ja Leshy, muut sadun sankarit ja mikä tärkeintä, joulupukki ja Snegurochka elää! Menevätkö nämä vieraat kaupunkiasuntoon …? voitko nähdä heidät …? vai jättävätkö he hiljaa lahjoja puun alle …?
Uusi Vuosi Maassa Lasten Kanssa
Onko sinulla kesämökki, mutta tulet sinne vain kesäkaudella? Oletko koskaan ajatellut uudenvuoden viettoa maalaistalossa? Loppujen lopuksi perheloman viettäminen lasten kanssa lähempänä luontoa on paljon mielenkiintoisempaa ja hauskempaa kuin asunnossa
