Lepää Maassa

2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39

Se, että henkilöllä on mökki (esikaupunkialue), ei vielä takaa positiivisten tunteiden läsnäoloa ja harmonian tunnetta. Joskus halu työskennellä maalla korvataan apatialla. Asia on, että monille dacha on ensinnäkin vihannespuutarha ja puutarha. Tällaiset ihmiset unohtavat, että dacha on loistava paikka rentoutua. Lepo koostuu ennen kaikkea kommunikoinnista luonnon kanssa, koska mikään ei rauhoita ja rentouta. Luonto lataa ihmisiä energialla, antaa voimaa ja vahvistaa terveyttä yleensä. Raitista ilmaa, säällä kuin säällä, ajatuksia. Kaupungin ilmaa ei voi verrata maailmaan. Vähemmän ihmisiä, melu, ei meluisaa liikennettä, linnunlaulua … Kuka tahansa arvostaa sitä

Jokainen kesäasukas tuo omalla tavallaan mukavuutta esikaupunkialueelleen. Pääasia, että siellä viihtyy. Vuoteiden ja puutarhan hoidon lisäksi mökki tarjoaa todella paljon tapoja viettää aikaa: kalastusta ja patikointia sienille, vain kävelyä metsässä, grillausta grillissä raikkaassa ilmassa, uintia uima -altaalla tai joessa (jos lähellä) ilman hätää.

Saapuessasi mökille viikonlopuksi sinun on yritettävä, jotta matka ei muutu osa-aikatyöksi. Ennen matkaa sinun on suunniteltava toimintasi ja lepo niin, että se todella onnistuu. On tarpeen sallia itsesi rentoutua ja olla yksin, jotta keho ei kerää väsymystä ja lakkaa toimimasta kuin kello.

Jos matka mökille on suunniteltu viikonloppuna, kannattaa saapua perjantai -iltana saadaksemme hyvät yöunet yli yhden yön tai kaksi. Illalla, kun olet juonut lämmintä vihreää teetä ennen nukkumaanmenoa, on suositeltavaa mennä nukkumaan tunti tai kaksi aikaisemmin ja aamulla herätä aikaisemmin samaan aikaan - ja päivä on pidempi, ja keho tulee olemaan hereillä Sitä ja viikonloppua varten, jotta henkilö voi levätä ja aloittaa työviikon uudelleen uudella voimalla.

Lauantain aamusta lounaaseen kannattaa varata vaellus joelle tai metsään. Vaikka vesi on vielä kylmää, se ei ehkä ole sienien aika, mutta ihmiskeholle se on silti todellinen lääke. Ja jos luonnonolosuhteet ovat suotuisammat, kannattaa uida, ottaa aurinkoa tai poimia sieniä iloksi, lauantaiaamu on tarkoitettu rentoutumiseen.

Palattuaan aamuviihtelystä on lounaan aika. Ei ole järkeä seisoa pitkään liesi lähellä ja pestä sitten astioita tuntikausia, koska oikea järjestely ja tuotteiden valinta alkuvaiheille auttavat välttämään tällaisia ikäviä asioita. Iltapäivän voi käyttää lasten kanssa pelattaviin peleihin: tennis, sulkapallo, pallopelit, kortit, tammi ja shakki - valittavana on paljon pelejä. Illalla, jos sää sallii, kannattaa mennä uudelleen järvelle ja uida tai kävellä metsässä (kävelystä on hyötyä joka säällä).

Kaikissa mökeissä tulee olla virkistysalue, jossa on riippumatto, keinu ja muita ominaisuuksia. Lepo maassa pitäisi aina olla etusijalla työn sijasta. Onnekas niille ihmisille, joille maan työ on heidän suosikki harrastus. Mutta kuitenkin, kehoa on vaikea pettää, ja tällaiset ihmiset tarvitsevat vielä lepoa ennen työviikkoa. Iltaa kohti kuuden jälkeen tällaisten "työnarkomaattien" pitäisi silti muuttua luovuttajiksi, nauttia päivän aikana tehdystä työstä.

Ruohoilla ja kukilla, jotka voidaan myös istuttaa talon ikkunoiden alle, on erittäin myönteinen vaikutus rentoutumiseen. Mintulla, äyriäisellä, ruusuilla ja monilla muilla kasveilla on rauhoittava vaikutus, ja niiden tuoksu ilahduttaa sinua koko päivän ja unen aikana (jos vuodenaika sallii sinun nukkua avoimella ikkunalla).

Valitettavasti sunnuntai on jo hieman pilaantunut maanantaina tehdyistä työmuistoista, joten sinun on palattava kotiin viimeistään klo 18 valmistautumaan rauhallisesti työviikkoon ja nukkumaan hyvät yöunet menettämättä kesälomalta saamaasi maksua.