2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39
Oikea ravitsemus on tärkeää ja suosittua nykyään, "elävä ruoka" on muodin huipulla. Vehnäheinä auttaa ylläpitämään ruokavalion vitamiinien ja kivennäisaineiden tasapainoa, antaa energiaa, säilyttää nuoruuden ja stimuloi suolistoa. Tietoja osto-, itämis-, varastointisäännöistä. Tarjoamme reseptejä ruokavalioon ja käyttöön lääketieteellisiin tarkoituksiin
Mistä saa viljaa?
Voit ostaa vehnää itämiseen supermarketeista, apteekeista, terveysruokakaupoista ja diabeettisista tuotteista. Netistä tilaaminen ilman ongelmia. Kun ostat maaseudulla, varmista, että viljaa ei ole käsitelty kemikaaleilla. Tällainen materiaali muodostaa liotettuna kalvon veteen, ei itää kahden päivän kuluessa.
Idätyssäännöt
Vehnä ei ole oikukas ja kasvaa nopeasti, joten älä ota paljon viljaa kerralla. Laske niin, että sinulla on aikaa syödä valmis tuote 3 päivässä. Oletetaan siis, että otit puoli lasillista siemeniä, lajittelet ne pois, poistamalla kuoret, kypsät, pilaantuneet ja rikki. Huuhtele, poista ponnahdusikkunat.
Täytä suodatetulla vedellä ja jätä peittämättä 6-10 tunniksi. Tyhjennä, huuhtele uudelleen, aseta mihin tahansa astiaan / astiaan ohut kerros (1 cm). Aseta juustokangas tai kangas päälle. Lisää vettä vain peittämään vehnäkerros ja kostuta kangas. Jätä lämpimään huoneeseen ja varmista, että se ei kuivu. On suositeltavaa huuhdella kahdesti päivässä. Kun taimet ovat saavuttaneet vaaditun tilavuuden (2-3 mm), niitä voidaan käyttää. Huuhtele huolellisesti juoksevassa vedessä ennen syömistä.
Säilytysmenetelmät
Siemenviljat kasvavat nopeasti, jos et halua syödä vihreää massaa, sinun on hidastettava kasvua alentamalla lämpötilaa. Tyhjennä loput vedestä, siirrä lasipurkkiin ja peitä paperilla. Säilytä laatua menettämättä jääkaapissa enintään 3 päivää. Astut, jotka on valmistettu ituja käyttäen - päivä +10.
Kuinka syödä vehnänalkioita
Jos olet vasta aloittamassa elävää ruokaa, aloita pienistä annoksista. Kehon on sopeuduttava uuteen tuotteeseen ja hyväksyttävä se, joten ota aikaa ja pureskele huolellisesti aterian aikana.
Kahden ensimmäisen päivän aikana syö tl kerrallaan. Päivänä 3-4 nauti sama annos kahdesti päivässä. Jos negatiivisia reaktioita ei tapahdu, kehosi piti taimista. Syö nyt ja paranna terveyttäsi.
Muista, että tuoreet taimet ovat hyödyllisimpiä. Yritä välttää lämpökäsittelyjä. Asiantuntijat suosittelevat tuotteen käyttöä tyhjään vatsaan aamulla, tauko ennen aamiaista 15 minuuttia. Jos tavoitteesi on laihtua, vehnäheinä voidaan korvata aamiaisella.
Vehnäheinän reseptit joka päivä
•
Terveellinen aamiainen. Laita lautaselle 100 g hedelmiä (marjoja), 2 rkl / l bakteereita, hieman kanelia, hunajaa haluttaessa, täytä kefiirillä.
•
Kasvissalaatti. Yhdelle annokselle riittää leikata tomaatti kuutioiksi, nauhoiksi - puoli paprikaa, puoli sipulia. Lisää suosikki vihreät (korianteri, persilja, lovage, tilli jne.), Pähkinöitä. Voit maustaa oliiviöljyllä.
•
Jälkiruoka, jossa on ituja … Jauhaa appelsiini kuorineen, lisää tähän massaan vehnää, rusinoita, hienonnettuja kuivattuja aprikooseja (taatelit, luumut), pinjansiemeniä ja hunajaa. Voit ottaa mitä tahansa hedelmää: banaania, persikkaa, aprikoosia jne.
•
Kaurapuuro itujen kanssa. Kaada kaurahiutaleiden päälle kiehuvaa vettä / maitoa. Anna hautua kannen alla 5 minuuttia. Sitten voit halutessasi hieman suolata, makeuttaa ja laittaa ituja, kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä.
•
Pannukakkuja itäneellä vehnällä. Lisää 100 g ituja, muna, ripaus kuivattua inkivääriä ja teelusikallinen kuminaa keskikokoisen kesäkurpitsaraastimen massaan. Paista uunissa ja paista pannulla.
Sovellus lääketieteessä
Kompressit, öljy, lääkeinfuusiot, kompressit, voiteet nivelille, lääkekylvyt valmistetaan itäneen vehnän perusteella. Sisältyy ruokavalioon, jossa on korkea kolesteroli, hidas aineenvaihdunta ja liikalihavuus. Suositellaan vakauttamaan pääelinten työtä verenkierto-, hermosto-, imuneste- ja hengityselinten ongelmien ilmetessä. Se on määrätty lisäämään immuniteettia, estämään ateroskleroosia ja estämään onkologian kehittymistä.
Idut ovat erityisen hyödyllisiä parantamaan suoliston mikroflooraa, epävakaalla munuaisten ja maksan toiminnalla sekä tulehduksellisilla prosesseilla. Käytetään kaljuuntumisen, polyyppien, fibroidien, hyvänlaatuisten muodostumien, fibroidien, wenin hoitoon.
Alkioöljy on suosittu kosmetologien keskuudessa. Se sisältyy elvyttäviin naamioihin, joihin on lisätty keltuaista ja hiivaa. Öljy lievittää tulehdusta, nuorentaa, puhdistaa. Auttaa pääsemään eroon selluliitista, edistää ihottuman, peräpukamien, aknen ja ihottuman hoitoa. Gynekologiassa he parantavat emätintulehdusta, kohdunkaulan eroosiota ja hoitavat myös mastopatiaa.
Suositeltava:
Voi Kovakuoriainen Ja Sen Toukat
Ihmiset eivät vain iloitse kevään saapumisesta. Kaikki luonto herää, mukaan lukien satoja tuhansia kaikenlaisia hyönteisiä. Toukokuu kovakuoriainen ryömii maasta ja alkaa pureskella nuoria vihreitä lehtiä. Mutta erityisen ahneita ovat toukokuun kovakuoriaisen jälkeläiset, sen suuret valkoiset toukat. Kaivautuessaan syvälle maaperään he syövät kasvien juuria aiheuttaen valtavaa vahinkoa sadolle
Superfosfaatti Ja Sen Käyttö Puutarhassa
Puutarhurit ovat usein hämmentyneitä kysymyksestä: "Mitä tarvitaan satojen lisäämiseksi?" Lannoitus on tietysti aina tärkeä tekijä tulosten saavuttamisessa. Päällimmäisessä pukeutumisessa päärooli on superfosfaatilla. Tämä mineraalituote sisältää fosforia, joka stimuloi kasvua, parantaa hedelmää, parantaa makua, pidentää kasvukautta ja hidastaa kasvien ikääntymistä
Timjami Ja Sen Viljely
Timjamin kasvilla on pääkasvin lisäksi useita eri nimiä. Usein kesäasukkaat ja tavalliset ihmiset kutsuvat sitä "timjami". Puutarhureiden käyttämä kauniimpi nimi on Bogorodskaya -ruoho. Kreikan kielestä kasvin päänimi käännetään vahvuudeksi. Siksi muinaisina aikoina ihmiset yrittivät eristää tämän kulttuurin lääkinnällisen vaikutuksen
Kaalin Sairaudet Ja Sen Viljelyongelmat
Kaalin sairaudet ja sen viljelyongelmat - tässä artikkelissa puhumme siitä, kuinka kasvattaa kaalia oikein, jotta sato miellyttää sinua aina
Itseimevä Septinen Säiliö Ja Sen Huolto
Monilla kesämökkien ja omakotitalojen omistajilla alkaa ennemmin tai myöhemmin olla ongelmia vanhentuneen, toimimattoman septisen säiliön kanssa. Vesi lakkaa loppumasta, viemäripalvelut eivät ole halpoja, ja niitä tarvitaan yhä useammin. On olemassa useita tapoja ratkaista nämä ongelmat, ja keskustelemme suosituimmista niistä tässä artikkelissa
