2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39
Purista mehu kaikista kasvinosista: marjoista, juurista, hedelmistä, yrteistä, lehdistä ja vihanneksista. Juuri valmistetut juomat ovat parantavia ja verrattavissa biologisesti aktiivisten lääkkeiden vaikutukseen. Mehun valmistus, käyttö ja suosituimmat reseptit
Tuoremehu
Mineraalisuolojen, orgaanisten happojen, entsyymien, vitamiinien läsnäolo aktiivisessa tilassa juuri puristetussa mehussa on hyödyllistä terveydelle. Mehuja käytetään stimuloimaan sydämen, verisuonijärjestelmän työtä, vahvistamaan immuniteettia. Hyödyllinen vaikutus hermostoon, hormonitoimintaa ja hengityselimiä kohtaan on osoitettu.
Puhumme juuri puristetuista mehuista, jotka on suositeltavaa valmistaa itse mehupuristimella. Kypsennys lihamyllyllä on yksinkertaista: jauhettujen vihannesten, marjojen, hedelmien massa puristetaan tiheän kankaan läpi, loppu kakku kaadetaan vedellä, puolen tunnin kuluttua se puristetaan uudelleen, suodatetaan. Pitoisuuden vähentämiseksi voit lisätä vettä (mineraali, keitetty).
Mehua käytetään ilman kiehumista. Parantavaa vaikutusta tehostetaan sekoittamalla useampia mehuja eli luomalla mehukokteileja. On parempi käyttää sitä heti puristamisen jälkeen, ilman kiehumista ja sokerin lisäämistä. Lyhytaikainen säilytys jääkaapissa johtaa hyödyllisten ominaisuuksien osittaiseen menettämiseen, mikä vähentää hoidon tehokkuutta.
Mehun säännöt
Toipumista ja hoitoa varten mehu juodaan 1,5 kuukauden ajan. Päivittäisen saannin menetelmät voivat olla erilaisia: 2 tai 3 käyttökertaa, mutta kokonaisannos ei ylitä 0,5 litraa. Asiantuntijat suosittelevat juomista hitaasti, pienin kulauksin, jotta keho havaitsee ne paremmin ja imeytyy. Parhaan hyödyn saamiseksi on parasta suunnitella kulutus tunti ennen ateriaa.
Jos käytetään yrttimehua, päivittäiset hinnat ovat erilaiset. Yksi annos mitataan lusikoissa ja voi olla 1 tl tai 2 rkl. On myös suositeltavaa käyttää sitä ennen aterioita, tauko pidetään yksilöllisesti. Normaalissa / matalassa happamuudessa se on 30-40 minuuttia. Korkea happamuus vaatii pidättäytymistä ruoasta 1-1,5 tuntia.
Jos pääsi sattuu
Jokainen mehutyyppi toimii eri tavalla. Tässä muutamia esimerkkejä yleisimmistä. Huimaus, migreeni, pinaatin, porkkanan, vesimelonin, kurkkimehun säännöllinen käyttö puhtaassa muodossa ja erilaisissa seoksissa marjojen ja muiden vihannesten kanssa auttaa.
Perinteiset parantajat, joilla on järjestelmällinen päänsärky, määräävät perunamehua (neljäsosa lasista) ja raaka -mukulan paloja. Pitkäaikainen - 5 tippaa aloe ennen ateriaa (kahdesti päivässä), kaksi viikkoa. Viburnum mehu hunajalla lopettaa kivun. Akuutti, säännöllisesti esiintyvä kipu ei häiritse mustaherukamehun (0,25 lasia) käsittelyn jälkeen, on suositeltavaa juoda viikon ajan kolme kertaa päivässä.
Päänsärky häviää ulkoisella käytöllä: hieromalla nauris-, retiisi-, daikon-, retiisi-, hevossuolan, mehun ajallisiin, etu- ja niska -osiin. Paikalliset nivelkivut häviävät, kun ne altistuvat piparjuurimehun ongelma -alueille (voitelu).
Mehuterapian reseptit
Katsotaanpa suosituimpia ja tehokkaimpia tapoja käyttää sitä.
Huimaus cocktail
Järjestelmällistä huimausta hoidetaan vihannescocktaililla. Punajuuri, granaattiomena, porkkana mehu puristetaan erikseen. Sekoitussuhteet 40 + 80 + 120 ml. Ota kolmasosa lasista 3 kertaa.
Energiajuoma
Pilko banaani ja yhdistä siihen erikseen puristetut porkkana-, appelsiini-, sitruunamehut (100: 100: 30 ml), lisää hunajaa. Nauti aamulla. Tuote virkistää hermostoa ja immuunijärjestelmää, täydentää vitamiinien tarjontaa.
Laihduttava kaali
Kaalinlehdistä saatua mehua voidaan käyttää yksin tai sekoitettuna maitotuotteiden tai muiden mehujen kanssa.
• Kaali + sitruuna samassa suhteessa.
• Omena + kaali (1: 1). Voit lisätä hienonnettua kuorta.
• Kaali + tomaatti + omena (100: 50: 100 ml).
• Kaali + tomaatti + persiljajuuri (50: 150: 5 ml).
• Kaali + porkkana (1: 1) + sitruunankuori.
• Kaali + kurkku + tomaatti (50: 100: 50 ml) + valkosipuli.
• Kaali + kefiiri (100: 200 ml).
• Kaali + omena + maito (50: 50: 100).
• Kaali + omena + greippi + sipuli + maito (100: 75: 25: 5: 200 ml).
Squash -mehu
Tehokas myrkytykseen imukykyisen aineen muodossa. Päivittäisessä käytössä se poistaa myrkkyjä, puhdistaa toksiineista. Suositellaan turvotukseen, kohonnut verenpaine, kihti, munuaistulehdus / pyelonefriitti, ateroskleroosi, kolekystiitti, sappikivitauti, korkea kolesteroli. Valitse mehuntuotantoon tummanvihreät näytteet ja käytä niitä yhdessä kuorien kanssa.
