2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39
Tiedetään, että ylimääräiset kilot ovat ongelmallisia, ja monilla on niitä. Mieti, mitä voit käyttää laihduttamiseen ja mitkä yrtit auttavat palauttamaan hahmosi
Kuinka laihtua ilman nälkälakkoja
Siivoa, nopeuta aineenvaihduntaa ja päästä eroon toksiineista. Tietyt kasvit auttavat hillitsemään nälkää. On tärkeää käyttää taitavasti yrttejä, vähentää valikon kaloripitoisuutta ja ylipaino sulaa.
Jotta et syö liikaa ja tukahduta syömishalu ruoan näkyessä, käytä enkeliä, pellavansiemeniä, vaahtokarkinjuurta, spirulinaa. Pieninä annoksina ne lisäävät vatsan tilavuutta (turpoavat) ja antavat täyteyden tunteen. Niillä on ympäröivä ominaisuus, jotka vaikuttavat limakalvoon, vähentävät ruokahalua. Niiden lisääminen ruokavalioon riittää pikkuhiljaa.
Kokoelma yrttejä
Voit helposti ottaa valmiita laihdutusvalmisteita apteekeissa. Kaikki pakkauksessa mainitut ainesosat eivät kuitenkaan sovellu. Jokaisella lisäaineella on oma vaikutuksensa. Siksi on parempi valita ja käyttää itsenäisesti sinulle sopivia tyyppejä. Voi riittää, että valmistetaan vain inkivääri- ja fenkoliteetä. Tai käytä keitettyä maissisilkkiä.
Kuinka voit suorittaa maksut itse?
Ota yksi tai yhdistä useita mieltymystesi mukaan. Esimerkiksi: voikukka, maito -ohdake, karhunvatukka, härkä, anis, maissisilkki, immortelle, fenkoli ja muut nopeuttavat ruoansulatusta. Nopean hajoamisen seurauksena ruoka imeytyy paremmin eikä rasvakerros muodostu.
Kuinka tehdä laihtumisteetä? Käytä vähintään yhtä yrttiä, jolla on puhdistava vaikutus. On todistettu, että vakaa suolen toiminta säännöllisellä puhdistuksella säilyttää terveellisen painon. Heinänlehtiä voidaan käyttää, mutta ei jatkuvasti, muuten suolet aktivoituvat voimakkaasti, luonnollinen mikrofloora häiriintyy ja riippuvuus ilmenee.
Toisen komponentin tulisi olla kasvi, jolla on diureettinen vaikutus, joka edistää toksiinien ja toksiinien ulosvirtausta. Näitä ovat takiainen, persilja, korte, karhun korvat, piharatamo, puolukanlehti, immortelle, tansy, kiina, pellava, lintulaji jne. Annos valitaan aina yksilöllisesti.
Kumina, raparperi, anis auttavat polttamaan rasvoja. Usein lisätään tyrniä, lakritsia, tyrninkuorta, tillin siemeniä. Parantaa verenkiertoa, puhdistaa verta, lisätä verisuonten sävyä, voikukka nokkosen kanssa toimii hyvin. Piparminttu parantaa minkä tahansa sadon makua, poistaa täydellisesti turvotuksen oireet ja vähentää kaasun muodostumista.
Laihdutuspakkausten luominen ja käyttäminen
Ei ole välttämätöntä ottaa monia komponentteja tai noudattaa tiukasti keräilyreseptin lueteltuja nimiä. Luo yksilöllisiä makusi ja hyvinvointisi perusteella. Harkitse useita vaihtoehtoja, joita voidaan säätää lisäämällä tai muuttamalla komponenttien luetteloa ja massaa.
Laihdutus kokoelma
200 g persiljaa, voikukka, heinä, nokkonen. 100 g minttua, italialaista tilliä. Yksi tl otetaan. + lasillinen kiehuvaa vettä. Suodatettua lientä käytetään 10 päivän jaksossa. Kurssi alkaa lasilla päivässä. Joka toinen päivä, lisäämällä, nostamalla 3 lasiin, sitten aloitusannos pienenee. Voit säätää tai vain juoda joka toinen päivä (1 rkl.).
Keittäminen puhdistukseen
Älä unohda, että puhdistuksen jälkeen nuorentumisprosessi alkaa. Tämä on jokaisen naisen toive. Harkitse tehokkaimpia yrttejä tähän toimintaan: immortelle, mäkikuisma, koivun silmut, kamomilla.
Keräykseen käytetään kaikkia 100 g: n tyyppejä, hauduta kourallinen (1 rkl. L.) saatua seosta 0,5 litrassa kiehuvaa vettä, lisää sitten hunajaa lasilliseen valmiita, kireitä tinktuureja ja ota yön yli (ei enempää!). Toista ennen ateriaa aamulla. Kurssi suoritetaan, kunnes seos päättyy. Ja voit myös lisätä / korvata tai mono käyttää yarrow, zhoster, kumina, tyrni, anis.
Liemet aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi
Takiaiseen perustuva infuusio otetaan lasissa ennen ateriaa (30 minuuttia), kuukauden ajan, noin lasillinen päivässä. Valmistettu takiaisen juurakosta, sikurista, voikukasta (3: 1: 1). Toinen vaihtoehto panimoon. Samassa suhteessa: koivunlehdet, lehmuskukat, echinacea purpurea. Käytä 2 rkl litraa kohti. l, ennen ateriaa (vähintään 2 kertaa päivässä) ja juo 1-2 kuukautta. Myös seljanmarjan kukkia, kurkumaa, rosmariinia ja varsanjalkaa suositellaan.
Laihdutuskylvyt
Kylpyammeet nopeuttavat laihtumista ja parantavat hahmoasi. Järjestä ne kerran viikossa koivunlehdellä tai oreganolla, varsalla. Kuivat / tuoreet voikukan, takiaisen, koiruohon, nokkonen, piharatan lehdet lisätään kaikkiin infuusioihin.
Vitamiini teetä
Tee, joka on valmistettu pihlajasta, ruusunmarjoista, puolukoista, vadelmista, mustaherukoista, auttaa sinua laihduttamaan. Ne rikastavat vitamiineilla ja palauttavat mikroelementtien tasapainon.
Käytettävissä olevien menetelmien avulla voit laittaa hahmon järjestykseen, puhdistaa kehosi ja parantaa yleistä terveyttäsi.
