2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39
Kuva: Kasira SUDA / Rusmediabank.ru
Monet dachiin menevät naiset kysyvät itseltään kysymyksen: onko maassa mahdollista laihtua?.. Tietenkin se on mahdollista, koska mökillä on valtava laihdutuspotentiaali!
Painonpudotus maassa on aksiooma
Kaikki tietävät, että keväällä ja kesällä useimmat ihmiset laihtuvat onnistuneesti. Kolme tekijää on avainasemassa tässä:
- korkea fyysinen aktiivisuus;
- muutokset ravitsemuksessa;
- uusia tapahtumia ja vaikutelmia.
Näiden tekijöiden "vaihtaminen" tietoiseen tilaan riittää, ja niiden vaikutusta voidaan lisätä useita kertoja.
Liike = laihtuminen
On epätodennäköistä, että kukaan kiistää sen, että maassa on loistava tilaisuus siirtyä aamusta iltaan, minkä seurauksena paljon enemmän kaloreita poltetaan, mikä tarkoittaa, että ylimääräiset kilot poistuvat. Näitä kuormia ei tarvitse vastustaa. Sinun tarvitsee vain varmistaa, että ne ovat yhtenäisiä, toisin sanoen ei käynyt niin, että vain selkä ja kädet rasittavat kaikkia lihaksia, elimiä ja järjestelmiä. Näin ollen kuormitus maassa ei saisi olla liiallista. Sen pitäisi antaa iloa ja terveellistä väsymystä eikä liiallista jännitystä ja käsien ja jalkojen”putoamista”.
Siksi nuoret moittivat niin usein vanhempaa sukupolvea, että "miksi tehdä töitä, jos kaikki voidaan ostaa". Ei ole välttämätöntä työskennellä kovasti. On tarpeen kasvaa vähän, vain "sielulle", eikä voidakseen tarjota kaikille "kiittämättömille" sukulaisille vihanneksia talveksi.
Voit saada suurta nautintoa maaseudun elämästä, mutta tämä on mahdollista vain, jos käytät kaikki maalaismahdollisuudet mahdollisimman hyvin - ei vain kaivaa sänkyjä, vaan myös kävele, kommunikoi naapureiden kanssa, kävele sieniä, joelle, lue - yhdellä sanalla, nauti. Ja mitä enemmän mahdollisuuksia käytät, sitä enemmän liikut, keho saa virtaa, lihakset saavat sävyn ja sinusta tuntuu, että elät, etkä vain "työskentele" sängyissä.
Syömme oikein
Maalaiselämä edistää asianmukaista ravitsemusta - mitä tahansa voi sanoa. Ensinnäkin 3 minuutin kävelymatkan päässä ei ole supermarketia, jossa on leivonnaisia. Toiseksi tuoreet vihannekset, hedelmät ja marjat omasta vihannespuutarhastaan ja puutarhastaan ovat niin tuoreita ja maukkaita, että ne miellyttävät myös niitä, jotka ovat unohtaneet luonnontuotteiden maun modernien synteettisten elintarvikkeiden makua parantavien aineiden ja muiden lisäaineiden vuoksi. Kolmanneksi, maan ruoka on täysin terveellistä kotitekoista ruokaa (ellet tietenkään ole tuonut puolivalmisteita mukanasi). Ja se valmistetaan erittäin helposti ja yksinkertaisesti - parissa minuutissa voit "ajella" salaatin, kymmenestä viiteentoista voit valmistaa gulashin kananrinnoista, ja vitamiinikeiton keittäminen on opiskelijan tehtävä.
Maaseudun arvot
Ravitsemukseen ei vaikuta vain ruoan luonne. Dachassa on niin paljon tekemistä, että joskus vain unohdat syödä. Mutta vaikka et unohtaisi, ei ole mitään, mistä kärsimme usein kotona tai toimistossa, kun syömme tylsyydestä, tarpeettomasta stressistä, yksitoikkoisesta rutiinielämästä.
Siksi elämä maassa on loistava tilaisuus päästä eroon monista huonoista tavoista, jotka estävät sinua laihtumasta. Ensinnäkin syöt harvemmin. Toiseksi vain terveellisiä tuotteita on saatavilla. Kolmanneksi, maassa heräät aina aikaisemmin, mikä tarkoittaa aikaisempaa aamiaista. Maassa on vähän ihmisiä, jotka katsovat televisiota myöhään illalla. Päivällä juokset niin huonosti, että se ei ole poliisin takaa -ajoista kiinni. Tämä tarkoittaa, että ei ole illallista. Sanalla sanoen, minne katsotkin - maaseudun elämästä hahmoon on vain etuja. Liity meihin!
Suositeltava:
Onko Mahdollista Torjua Tuholaisia talvella?
Ulkona on talvi, ja näyttää siltä, että puutarhurit ja kesäasukkaat voivat levätä rauhallisella omantunnolla ja tehdä ajoittain tarvittavia töitä järjestyksen ylläpitämiseksi sivustolla. Itse asiassa näin ei ole. Talvi on yhtä tärkeä aika kuin kaikki muutkin, tämä aika vuodesta on seuraavan kesämökkikauden tärkein valmistautumisaika. Ja työtä tulee aina olemaan. Esimerkiksi puutarhan tuholaistorjunta
Onko Sinulla Viljaa? Kuinka Perustaa Viljapuutarha
Maisemointi luonnollisessa tyylissä on suosittua ja muodikasta. Kukkivat viljaheinät hurmaavat ja viehättivät siroa keveyttä, luovat viehättävän tunnelman ja kauniin mukavuuden. Tässä artikkelissa opit mihin sijoittaa "viljapuutarha", kuinka istuttaa ja mitä lajeja käyttää
Puutuhka Lannoitteena: Onko Se Tarpeen?
Tuhkaa on pitkään pidetty yhtenä parhaista ja tehokkaimmista fosfori-kaliumlannoitteista, koska se sisältää todella uskomattoman määrän erilaisia aineita, jotka ovat elintärkeitä istutettujen kasvien täyden kasvun ja kehityksen kannalta. Ja mikä tärkeintä, tuhka on helposti kaikkien saatavilla! Kannattaako sitä käyttää lannoitteena, ja mitä hyötyä siitä voi olla?
Onko Taloudellista Asua Maassa?
Keskeytymättömien kesäasukkaiden ja "todellisten" kaupunkilaisten välillä riidat eivät lopu siitä, onko maassa kannattavaa asua. Katsotaanpa kummankin osapuolen argumentteja
Kurkku-sitruuna: Onko Realistista Kasvaa Maassa?
Sitruunakurkku, jota usein kutsutaan ogurlimoniksi tai kristalli -omenaksi, on mielenkiintoinen hedelmistään - pyöreä muoto ja epätavallinen keltainen väri saavat ne näyttämään sitruunoilta! Tämä kulttuuri kantaa hedelmää koko kesän ja joskus jopa ensimmäisten pakkasten alkaessa, ja jopa 10–12 kiloa satoa voidaan helposti kerätä yhdestä pensaasta! Samaan aikaan ogurlimonia kasvatetaan yhtä menestyksekkäästi sekä kasvihuoneolosuhteissa että avoimessa maassa! Jo
