2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39
Mietitään, mistä sydämen rytmi riippuu. Tässä ovat sykkeen ikänormit ja esimerkkejä turvallisesta epäonnistumisesta sykemittauksessa. Puhutaan takykardian tyypeistä ja kun tarvitset lääkärin kuulemista
Mikä on normaali syke?
Sydämen tarkoitus on kaikkien tiedossa. Tämä on tärkeä "moottori", joka tekee 100 tuhatta supistusta päivässä. Suorituskykymme ja hyvinvointimme riippuvat hänen työstään. Pulssia kutsutaan sykeksi - push / hit, muuten syke. Tämä luo paineita ja täyttää verisuonet.
Lepotilaa pidetään sykkeen mittaamisen standardina. Tämä tehdään makuulla 5 minuutin tauon jälkeen. Normaaliksi katsotaan 60-90 lyöntiä / minuutti. Liikkeessä, neuro-emotionaalisessa stressissä, iskut yleistyvät, kun taas levossa ne hidastavat 10-20 iskua.
Pulssi voi muuttua rasituksesta ja muista syistä. Vaikuttavia tekijöitä ovat sukupuoli, paino, ikä. Jos mittausjakson aikana havaitaan keskeytyksiä, iskujen satunnaisuutta, tämä on todiste rytmihäiriöistä.
Syke riippuvuus iästä
Sykkeen arvo riippuu sydän- ja verisuonijärjestelmän tilasta ja toiminnasta. On todistettu, että verisuonet ja sydän muuttuvat iän myötä. Lapsen verisuonijärjestelmä ja sydän ovat pieniä, joten supistukset ovat usein. Miehillä rytmi on hieman hitaampi kuin naisilla.
Harkitse sykkeen seurantaa iän mukaan. Kunkin luokan alue on riittävän suuri. Vastasyntyneellä on 110-170. Toisesta kuukaudesta 12. kuukauteen - 102-162. Toisen vuoden aikana - 94-154. Jopa 6 -vuotiaat - 86-126. 6-8 vuoden välein on parametrit 78-118. 8-12, normaali pulssi on 68-108, 12-15 vuotta … 55-95. Aikuisen tila kuuluu 15-50 vuoden ikäväliin, joka vastaa 60-80 aivohalvausta, 50-60 vuotta, normi on 64-84; 60 ja vanhemmat - 69-89.
Sykkeen muutostekijät
Kun mitataan yhden henkilön pulssia, indikaattorit voivat vaihdella merkittävästi. Se riippuu toiminnasta, ympäristöstä. Esimerkiksi kävellessä syke saavuttaa 100 lyöntiä / minuutti, kun juokset - 120. Suuret kuormitukset voivat nostaa sykkeen 130-160: een, tämä on normi. Mutta 170 osumaa pidetään kriittisinä. Kardiologit eivät suosittele tällaisten kuormien järjestämistä, tällainen tila on vaarallinen. Kuormituksilla syke lasketaan yksilöllisesti: 200 miinus ikäsi. Jos olet 50 -vuotias, sinun pitäisi saada 150 kuormalla.
Sydämen tila on mahdollista määrittää ajan perusteella, joka kuluu pulssin palautumiseen normaaliksi. Terveen ihmisen huippukuormitusten jälkeen syke palautuu 5 minuutissa. Juoksu, fyysinen työ, kävely ja uinti eivät ole ainoita sykettä nostavia tekijöitä. On tärkeää tietää, milloin rytmin luonnolliset muutokset tapahtuvat.
Joten poikkeamia esiintyy nälän, kuukautisten, nukahtamisen aikana, syömisen, tupakoinnin, hieronnan jälkeen, raskauden aikana, alkoholin juomisessa, tulen lähellä, auringossa, pakkasessa, lääkkeiden ottamisesta.
Kuinka mitata pulssi
Voit saada sykkeen useista paikoista: sydämen alue, niska, temppelit jne. On tavallista luottaa ranteeseen - tämä on mukavin paikka. Aseta kaksi sormea paikkaan, jossa pulssi tuntuu parhaiten. Peukalo ei ole mukana, koska sillä on omat lyönnit, mikä häiritsee oikeaa laskemista. Aika määrittää 10 sekuntia. Tulos kerrotaan 6: lla.
Onko sinulla nopea syke?
Nopea syke on tavallisesti korreloitu kohonneeseen verenpaineeseen, mutta tämä ei ole välttämätöntä. Jos olet rauhallisessa tilassa, paine on normaali ja määrä osoittaa ylimääräistä, sinun on oltava valpas. Jos lyönnit ovat yli 100 / min, nämä ovat takykardian merkkejä. Se voi olla lyhytaikaista ja pitkäaikaista.
Takykardiahyökkäys on lyhytaikainen, ja sitä pidetään normaalina vakavan stressin tilassa ja pitkäaikaisessa psyykkisessä stressissä ylensyönnin jälkeen ennen nukkumaanmenoa. Näissä tapauksissa voit vähentää vaikutusten esiintymistiheyttä itse. Ota mukava asento, rentoudu, juo mintun teetä, sulje pois yön syöminen. Syke normalisoituu luonnonvaraisen ruusun, äitiherneen, keiton sekä humalan, valerianin, tillin, sitruunamaljan kokoelmasta. Mustaherukka ja sen lehtien keittäminen ovat hyödyllisiä. Nämä varat normalisoivat hermoston tilaa, vakauttavat sydämen työtä.
Jos syke lisääntyy usein ja ilman syytä, tämä on hälyttävä "kello", jota ei pidä sivuuttaa. Kardiologin kuuleminen on tarpeen, muuten vakavat ongelmat ovat mahdollisia.
