2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39
Talvi ei ole syy kieltäytyä herkullisista ja terveellisistä puutarhamarjoista. Varovaisten kotiäitien on täytynyt lähettää kesällä pakastimeen useita kontteja juuri poimittuja mansikoita tai mansikoita. Vilustumisten ja infektioiden talvikaudella marja -välipalat ovat erinomainen ennaltaehkäisy
Tieteellisen tutkimuksen mukaan jäädytetyt marjat eivät menetä ravitsemuksellisia ja hyödyllisiä ominaisuuksiaan, eivätkä käytännössä ole huonompia kuin tuoreet vastineet. Ne ovat myös runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, ja ne voivat jopa korvata joitakin lääkkeitä.
Marjat milloin tahansa vuoden aikana ovat herkullinen herkku, jolla on myönteinen vaikutus ihmisten terveyteen. Mansikoissa ja mansikoissa on erityisen paljon vitamiineja. Nämä marjat sisältävät lähes kaikkia hyödyllisiä aineita, joilla on myönteinen vaikutus ihmisten terveyteen. Siksi on suositeltavaa sisällyttää ne ruokavalioosi vilustumisen ja tulehdusten aikaan terveyden ylläpitämiseksi.
Tuoksuva välipala ilman ylimääräisiä kiloja
Mansikat voivat tuoda hyvän mielen ja hoikkaan hahmon. Toisin kuin muut marjat, mansikat sisältävät vain 1% orgaanisia happoja, jotka voivat aiheuttaa närästystä ja turvotusta. Siksi tätä marjaa voivat syödä myös ne, jotka kärsivät gastriitista, jolla on korkea happamuus ja paksusuolitulehdus, mutta tietenkin noudattamalla toimenpidettä.
Mansikat sisältävät jopa 12% hyödyllisiä hiilihydraatteja, kuten fruktoosia ja glukoosia. Niillä on suotuisa vaikutus aineenvaihduntaan, ne antavat henkilölle paljon energiaa. Mansikoita on hyvä syödä töissä, koska ne voivat lisätä tehokkuutta ja täydentää menetettyä voimaa. Tämän marjan sisältämä fruktoosi nostaa verensokeriarvoja vähemmän tehokkaasti kuin sakkaroosi. Siksi ylimääräisistä kiloista ei tarvitse huolehtia.
Jos haluat laihtua pari kiloa, sinun on sisällytettävä tämä vähäkalorinen marja ruokavalioosi. Mansikan ruokavalio auttaa puhdistamaan kehon toksiineista ja toksiineista ja lisää samalla vitamiinien saantia. Kerran viikossa on hyödyllistä pitää mansikan paastopäivä toipumiseen. Tätä marjaa voi syödä koko päivän, tietysti, jos ei ole allergiaa. Muussa tapauksessa tämä herkku on suljettava pois ruokavaliosta jonkin aikaa ja otettava sitten maltillisesti ja vasta lääkärin kuulemisen jälkeen.
Marja ilosta
Mansikoiden ansiosta nautintohormoni endorfiini tuotetaan veressä. Tämän upean hormonin ansiosta mieliala nousee ja henkilö tuntuu hyvältä. Tämä marja sisältää vain järkyttävän annoksen C -vitamiinia, joka on hyvä ehkäisy paitsi vilustumiselle myös stressille.
Tämän vitamiinin ansiosta ihminen selviytyy helposti kaikesta jännityksestä ja elvyttää kehon harmaiden solujen työtä. Aineenvaihdunta normalisoituu mansikoiden sisältämän mangaanin ansiosta. Yleensä tämän marjan puutteita on vaikea havaita. Siksi ihmiset rakastavat häntä syystä. Paremman hyödyn saamiseksi on parasta käyttää mansikoita tuoreina tai sulatettuina ilman lämpökäsittelyä. Voit lisätä sen aamu smoothieen, muroon tai jogurttiin. Erittäin maukas jälkiruoka on valmistettu mansikoista, joissa on vähärasvaista smetanaa tai raejuustoa.
Metsän kauneutta sydänvaivoista
Mansikoista, etenkin metsämansikoista, jotka on korjattu kesäkuussa metsäpuilla, ei ole yhtä paljon hyötyä talvella kuin kesällä. Se sisältää paljon fosforia, kalsiumia, rautaa, foolihappoa. Ne auttavat varmistamaan sydänlihaksen moitteettoman toiminnan. Sisällyttämällä tämän marjan ruokavalioosi henkilö toimittaa keholleen tarvittavat ravintoaineet ja vitamiinit, jotka ovat niin puutteellisia kylmänä vuodenaikana.
Erityisesti tällainen ruoka on hyödyllistä sydän- ja verisuonitaudeille. Ja myös siinä tapauksessa, että henkilöllä on turvotus, joka liittyy koko kehon toimintahäiriöön. Kauden aikana tämä marja tulee syödä kourallinen mansikoita päivittäin sydämen toiminnan parantamiseksi. Talvella on hyödyllistä käyttää sitä vähintään 2-3 kertaa viikossa 50-100 g.
Mansikan eteeriset öljyt auttavat poistamaan suolaa ja ylimääräistä nestettä kehosta, mikä puolestaan helpottaa munuaisten toimintaa. Todellisella mansikkamehulla on myönteinen vaikutus hampaisiin. Se vahvistaa emalia ja ikeniä ja poistaa myös pahanhajuisen hengityksen.
Tämä marja sisältää paljon karoteenia, jolla on positiivinen vaikutus näköön ja veren muodostumiseen. Mansikat antavat myös terveen ihon, samettisen ja sileän ihon. Siksi ruokavalion tulisi sisältää tuoreita tai soseutettuja mansikoita sokerilla. Jos henkilö ei käytä karoteenia sisältäviä elintarvikkeita, hänellä on suurempi riski saada sidekalvotulehdus, yön sokeus ja jopa glaukooma.
Näiden ja monien muiden "haavaumien" välttäminen auttaa ihmeellistä marjaa - mansikkaa, joka ei ole vain terveellinen vaan myös maukas. Tuoreet mansikat sisältävät myös pienen määrän pektiiniä, joka on hyväksi kehollemme. Tämä aine, turvotus suolistossa, imee haitallisia aineenvaihduntatuotteita ja auttaa poistamaan ne kehosta. Ylimääräinen kolesteroli, joka voi aiheuttaa ateroskleroosin, altistuu samalla tavalla kuin haitalliset tuotteet. Mansikoiden ansiosta voit auttaa kehoa pääsemään eroon haitallisista aineista ja täyttämään sen vitamiineilla.
Suositeltava:
Vuorituhkan Ja Hedelmien Korjuun Edut
Vaikka pihlaja kantaa hedelmää elo-syyskuussa, marjoja voidaan poimia paljon myöhemmin. Syksyn alussa ne katkaistaan säilytettäväksi raakana ja lähempänä marraskuuta, jolloin se menettää katkeruutensa maun - talvivalmisteiden valmistusta varten
Uusi Tekniikka - Induktiolieden Edut
Edistys ei pysähdy, ja se pääsi keittiöihimme tai pikemminkin liesiin. Uudet induktioliedet alkavat hitaasti mutta varmasti korvata pitkään uskollisesti toimineet kaasu- ja sähkömallit. Mitkä ovat näiden uunien edut ja miten valita astiat niille?
Magneettien Edut Kasveille
Maapallon erottuva piirre on sähkömagneettisen kentän läsnäolo sen ympärillä. Elämä syntyi ja kehittyi tämän kentän vaikutuksen alaisena. Käyttämällä valtavan planeettamme luonnollista magnetismia ihmiset ovat oppineet vastaanottamaan magnetoitua vettä. Tällaisella vedellä on myönteinen vaikutus paitsi kehon kehitykseen myös kasvien kasvuun
Mansikoiden Ja Mansikoiden Harmaa Mätä
Harmaa mätä vaikuttaa erityisesti maaperän välittömässä läheisyydessä oleviin marjoihin. Mehukkaiden marjojen kypsymisaikana sen massakehitys tapahtuu. Usein harmaa mätä on levinnyt varastoissa, joissa tarvittavaa desinfiointia ei ole suoritettu. Jos kesä on viileä ja sateinen, se leviää todella uskomattomalla nopeudella. Vanhoilla marjapensailla tällaisen epämiellyttävän sairauden vaurioiden prosenttiosuus on yleensä paljon suurempi kuin nuorilla
Lääkekukkien Kylvö Talvella Ja Talvella
Kasviperäisten lääkkeiden kannattajat ostavat lääkekasveja usein pakollisissa epäilyttävissä päivämäärissä. Syksyllä korjattavat juuret pakataan kesällä ja ilmaosat ennen tai jälkeen kukinnan. Tällaisesta suunnitelmasta on edelleen kysymys, kuinka kauan raaka -aineet varastoitiin ennen niiden myyntiä. Jotta epäilykset eivät kiusaisi, on hyödyllistä hankkia oma lääkevuode henkilökohtaiseen juoniin. Lisäksi monet lääkekasvit lääkkeiden lisäksi
