2024 Kirjoittaja: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:39
Punaiset linssit (lat. Linssi) - kuuluu palkokasvien perheeseen, kotoisin Etelä -Euroopasta.
Historia
Punaisia linssejä on viljelty ihmisillä yli kymmenen vuosituhannen ajan. Tämä arvokas tuote mainitaan jopa Raamatussa (tarkemmin sanottuna Vanhassa testamentissa). Monissa maissa punaisia linssejä kutsutaan egyptiläisiksi.
Lisäksi tätä tuotetta pidetään vaurauden ja runsauden symbolina. Punaisia linssejä rakastetaan erityisesti Intiassa, koska niissä asuu todella uskomaton määrä kasvissyöjiä. Kuitenkin Amerikassa ja Euroopassa tätä kulttuuria arvostetaan myös suuresti.
Kuvaus
Punaiset linssit ovat melko pienikokoisia palkokasvien suvusta, joka koostuu varsista ja lukuisista hedelmistä, joiden sisällä on hyödyllisiä jyviä (tässä tapauksessa jyvillä on rikas punainen väri).
Punaisia linssejä on tällä hetkellä seitsemän lajiketta. Tämä kulttuuri on hyvä siinä mielessä, että sillä on kyky olla kertymättä myrkkyjä.
Sovellus
Punaisia linssejä verrataan edullisesti kaikkiin muihin linssilajeihin niiden yksinkertaisuuden vuoksi. Monien mielestä se on paljon herkullisempaa. Muuten, lämpökäsittelyn aikana jyvät muuttuvat hieman vaaleammiksi.
Punaisista linsseistä saa erinomaisia viljoja, perunamuusia, lisukkeita ja välipaloja. Hänen paikkansa runsailla ensimmäisillä kursseilla. Ja jos haluat todella monipuolistaa valmiiden ruokien makua, ei ole haittaa lisätä kaikenlaisia mausteita ja mausteita tähän värikkääseen linssiin.
Punaiset linssit ovat erittäin runsaasti lukuisia liukoisia aineita, jotka voivat auttaa alentamaan kolesterolitasoja, mikä voi auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä. Lisäksi tällaisten linssien sisältämä magnesium ja foolihappo auttavat parantamaan sydämen toimintaa. Lisäksi magnesiumilla on kyky normalisoida verenkierto ja lisätä merkittävästi ravinteiden ja hapen määrää koko kehossa. Punaisilla linssillä on suotuisa vaikutus ruoansulatuskanavan tilaan, ja niistä tulee erinomainen ennaltaehkäisevä aine ummetusta vastaan.
Tämä tuote auttaa estämään aivohalvauksen kehittymistä, koska se auttaa täydellisesti verisuonten puhdistamisessa. Verensokerin lasku johtuu liukenemattomien ravintokuitujen kyvystä pitää hiilihydraatteja kehossa. Näin ollen punaiset linssit eivät vahingoita syödä ihmisiä, jotka kärsivät hypoglykemiasta ja diabeetikoista. Diabeetikot hyötyvät tämän luonnollisen auttajan huomattavasta proteiinimäärästä. Ja raudan läsnäolo mahdollistaa sen suosittamisen anemian sattuessa.
Punaisten linssien kaloripitoisuus on suhteellisen alhainen, joten on täysin mahdollista syödä niitä kaikille, jotka haluavat sanoa hyvästit ylimääräisille kiloille mahdollisimman pian. On erityisen miellyttävää, että hän pitää kylläisyyden tunteen pitkään. Punaiset linssit palvelevat sinua hyvin myös vaihdevuosien aikana. Lisäksi tämä ainutlaatuinen tuote on erinomainen ennaltaehkäisevä aine osteoporoosia ja onkologiaa vastaan. Punaisten linssien isoflavonit voivat auttaa estämään hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia ja jopa rintasyöpää. Ja viimeinen mukava bonus - tämä kulttuuri auttaa välttämään masennusta ja ylläpitämään hyvän mielen ja hyvän mielen!
Vasta -aiheet
Punaiset linssit voivat vain vahingoittaa ihmisiä yksilöllisellä suvaitsemattomuudellaan. Joskus sen ruoansulatusongelmia esiintyy ihmisillä, joilla on alhainen mahalaukun happamuus (useimmiten tämä tapahtuu, jos punaisia linssejä yhdistetään mausteisiin, vihanneksiin, siipikarjaan tai lihaan).
On myös tärkeää tietää, että tätä tuotetta ei suositella käytettäväksi useimpien tuoreiden hedelmien kanssa.
Suositeltava:
Linssit
Linssit - palkokasvien perheeseen kuuluva nurmikasvi; kuivuutta kestävä arvokas ruoka- ja rehukasvi. Tämä on muuten yksi ensimmäisistä ihmisen kesyttämistä kasveista herneiden, ohran ja vehnän ohella. Kuvaus Linssi on melko lyhytkasvuinen ruohokasvi, jolla on voimakkaasti haarautuvat varret ja vuorottelevat parilehdet.
Punaiset Pavut
Punaiset pavut (lat. Phaseolus) On suosittu palkokasvi. Kuvaus Punaisten papujen simpukoiden palot sisältävät soikeita jyviä, jotka on litistetty molemmin puolin. Ensimmäistä kertaa tämän pavunlajin löysivät Intian sekä Keski- ja Etelä -Amerikan asukkaat.
Linssit Mustat
Mustat linssit (lat. Beluga -linssit) - palkokasvi, jota usein kutsutaan "belugaksi" (koska se muistuttaa ulkoisesti mustaa kaviaaria). Kuvaus Musta linssi on suhteellisen lyhyt vuotuinen kasvi. Melko mielenkiintoiset höyhenpeitteiset lehdet sijaitsevat kätevästi sen haarautuneilla varsilla, ja pienoiskoot istuvat suoraan kainaloissaan.
Kuinka Säilyttää Linssit Oikein
Linssit eivät näy pöydissämme kovin usein. Ja turhaan - yksi yksittäinen annos linssejä on proteiinipitoisuudeltaan verrattavissa vastaavaan lihaan! Tämä on erittäin terveellinen ja uskomattoman ravitseva tuote, joka ansaitsee ehdottomasti olla ruokalistallamme useammin. No, koska toistaiseksi syömme linssejä vain satunnaisesti, kysymys siitä, miten niitä säilytetään oikein, on varsin järkevä. Itse asiassa siinä ei ole mitään monimutkaista
Punaiset Skimmia -marjat
Lähestyvää joulua on tapana tervehtiä lahjoilla. Skimmia -suvun ikivihreästä voi tulla tällainen lahja. Sen kiiltävät lehdet, jotka on koristeltu kirkkaan punaisilla marjoilla, voivat hyvinkin korvata joulukuusi, joka on paljon helpompi pysyä metsässä eikä leikata juuren alle
